Čim otvorimo oči prvo pomislimo na jaku kafu, koja kao da će rešiti sve naše probleme, ali će nam za početak otvoriti oči. Ali, izgleda da je ova navika buđenja uz kafu potpuno pogrešna.
Naime, stručnjaci su ustanovili da je ovaj crni napitak najbolje konzumirati kasnije tokom dana.
Prema rečima stručnjaka, kafu je nabolje piti tri sata nakon buđenja jer je tada nivo hormona stresa najniži. Nutricionisti upozoravaju da kafa kao prvi napitak nije efikasna, ukoliko želimo da se osećamo budno i aktivno tokom celog dana.
Činjenica je da vas kafa odmah nakon buđenja može učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati kasnije.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
