U trendu

Najmoćniji saveti za srećniji život: radite ovih 5 stvari svakodnevno i primetićete neverovatne promene

Dipak Čopra je pionir integrativne medicine, autor više od 90 knjiga, duhovni vođa, osoba koju časopis Time naziva jednim od heroja i ikona veka…

Bavi se motivacijom ljudi, a njegovi saveti mnogima su pomogli da osveste sebe i da počnu da žive srećnije.

Neka životna pravila zaista mogu uticati na kvalitet našeg života i učiniti nas produktivnijim, a baš njih praktikuje i čuveni motivacioni govornik, Dipak Čopra.

Tajna je u sledećih 5 navika koje neguje:

  1. čvrst i miran san svake noći
  2. svaki dan nekoliko molitvi
  3. zdrave emocije poput ljubavi, saosećanja, radosti i mira
  4. najmanje 10 000 koraka dnevno
  5. dobra hrana

Dipak Čopra se svakog jutra budi u 5 ujutru, a preferira isključivo ajurvedski način ishrane. Iako je nekada često jeo meso, sada je zagovornik vegetarijanske ishrane uz dodatak morskih plodova. Ističe da u svom jelovniku svaki čovek treba da ima hranu koja se uspešno bori protiv upala, kao što su bobičasto voće, paradajz, đumbir i kurkuma.

(Stil)

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar