U trendu

Neverovatno, ova aktivnost smanjuje nivo stresa i preko 50 odsto

Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi rečnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.

Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi.

Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.

Takođe to je tradicionalni metod opuštanja koji najbolje deluje, prenosi avaz.ba. Prema urađenim istraživanjima smanjuje nivo stresa za neverovatnih 68 posto.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pogledaj komentare (3)