U trendu

Orgazam dijeta: Masturbirala svakog dana i smršala 36 kg

Kreatorka ove teorije je doktorka psihologije Ramani Durvasula. Ona tvrdi da je zahvaljujući masturbaciji izgubila čak 36 kilograma.

Na tu ideju je došla nakon što se razvela i želela da promeniti život, a počela je od načina ishrane. Počela je da pazi šta jede, ali ponekad je to bilo preteško, iskušenje je bilo preveliko.

– Uzela sam jednu stvar koji sam jako volela – hranu, i zamenila sam je drugom – orgazmom. Nakon što sam se umorila od beskrajnog jedenja salata i voća, odlučila sam da se prebacim na nešto zdravo, ali i prijatno. Dakle, kada bih osetila želju za nekom hranom koja bi mi stvorila užitak, počela sam da se samozadovoljavam, ispričala je Durvasula za Men’s Fitness i dodala da je tad osećala da je kvalitetno nagrađena što, recimo, nije pojela kolač. Osim toga, nagrađivala se i pisanjem, čitanjem, šetnjama i ostalim aktivnostima koje joj pružaju užitak.

Dr. Ramani smatra da je masturbacija snažan alat za dobru kondiciju i da ima mnoštvo prednosti i za muškarce i žene. Ona opušta i pomaže da bolje spavate, poboljšava cirkulaciju, olakšava menstrualne bolove, jača mišiće karlice i smanjuje šansu od pojave inkontinencije.Takođe, jača spermu i sprečava pojavu raka prostate.

Orgazam na dan – doktor iz kuće van

„Samozadovoljavanje je seks s nekim koga najviše volimo“ ili „orgazam na dan – doktor iz kuće van“ poznati su citati koji su dobili i svoje naučno uporište. Naime, stručnjaci tvrde da redovna masturbacija ima brojne zdravstvene prednosti, a preporuka za samozadovoljavanje dva puta nedeljno za žene i muškarce, je uz pet porcija voća i povrća na dan i 30 minuta vežbanja tri puta nedeljno čak i na letku britanske nacionalne zdravstvene službe.

Postizanje orgazma masturbacijom pruža navalu dobrih hormona (poput dopamina, serotonina i oksitocina) i može uravnotežiti nivo kortizola (hormona koji uzrokuje stres). To pomaže našem imunološkom sistemu da radi na višem nivou, piše Big Think.

Kako samozadovoljavanje utiče na mozak

– Količina nagađanja i stvarnih podataka o funkciji i vrednosti orgazma je neverovatna – objašnjava Džulija Hajman, direktorka Kinsi instituta za istraživanje seksa, pola i reprodukcije.

Masturbacija uzrokuje nalet dopamina, hemikalije koja je povezana s našom sposobnošću da osećamo zadovoljstvo. Uz nalet dopamina koji se oslobađa tokom orgazma, postoji i oslobađanje hormona zvanog oksitocin, koji se obično naziva „hormon ljubavi“.

Ova vrsta hemijskih jedinjenja ne samo da poboljšava raspoloženje, već može igrati i ključnu ulogu u smanjenju stresa i postizanju opuštanja. Oksitocin smanjuje kortizol, hormon stresa obično prisutan (u velikim količinama) za vreme anksioznosti, straha, panike ili nevolje.

– Orgazam izaziva najveću navalu dopamina koju možemo osetiti, a da nije uzrokovana lekovima – kaže dr. Glorija Brejm.

Zbog nje se podiže broj leukocita

– Kako se ti učinci na mozak od postizanja orgazma prevode na jačanje našeg imunološkog sistema i zdravlje? Zapravo je jednostavno – kaže dr. Dženifer Landa, jer masturbacija stvara savršene uslove za jak imunitet.

To je potvrdila i studija Univerziteta klinike u Esenu, prema kojoj je broj leukocita porastao kod ispitanika koji su redovno masturbirali. Naime, seksualna uzbuđenost i orgazam povećavaju broj tih belih krvnih zrnaca koje nas brane od infekcija.

Uz masturbaciju je manje upala

Za žene, samozadovoljavanje je efikasan način čišćenja vaginalnog kanala zahvaljujući vaginalnoj sluzi koja se pojavljuje u stanju uzbuđenosti. Ona čisti bakterije iz vagine i podstiče cirkulaciju čime se smanjuje rizik cervikalnih i mokraćnih upala, piše The Independent.

Bolja sperma i manji rizik od raka

Za muškarce je najveća zdravstvena prednost samozadovoljavanja u proizvodnji „sveže sperme“ do koje dolazi nakon ejakulacije stare. Takođe, na sličan način kao i kod žena time se čiste kanalići u penisu i smanjuje se rizik od raka prostate koji pogađa svakog četvrtog muškarca starijeg od 65 godina.

Manji rizik od dijabetesa i visokog pritiska

Uz fizičke užitke je život slađi, ali i rizik od nastanka dijabetesa tipa dva je manji, pokazuju studije. Seks je primarna potreba ljudi i kao takva smanjuje nelagodnost, stres i leči nesanicu. Sve su to okidači nastanka šećerne bolesti. Osim toga, pola sata nakon orgazma nivo krvnog pritiska pada i takav ostaje neko vreme.

Štiti plodnost

Iako zvuči neobično, sami sebi ne možemo da prenesemo polnu bolest, pa se u krajnjoj liniji masturbacijom čuva zdravlje reproduktivnih organa.

Čini nas boljim partnerima

Ljudi koji masturbiraju su bolje upoznati sa svojim seksualnim preferencijama, odnosno onim što im u seksu odgovara. Takođe, studije pokazuju da su otvoreniji u komunikaciji o seksu, što je jedna od bitnih stavki za zadovoljavajući seksualni odnos s partnerom.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.