Oticanje nogu se pogoršava tokom vrućina: Evo kako da se rešite ovog problema na prirodan način

Osim letnjih vrućina, ovaj veoma rasprostranjen problem mogu da uzrokuju umor, dugo stajanje, hodanje ili sedenje sa prekrštenim nogama, preterana upotreba soli u ishrani, trudnoća, gojaznost, PMS, fizički napor.

Predstavljamo vam devet jednostavnih i jeftinih kućnih recepata koji vam mogu pomoći da ponovo osetite lakoću u nogama.

1. Kuhinjska so

Stavite pola šolje kuhinjske soli u posudu sa toplom vodom. Potopite noge u ovu tečnost i držite ih 10 do 15 minuta. Osetićete trenutno olakšanje. Ovu kupku možete koristiti svake večeri pre odlaska na spavanje.

2. Kupka toplo-hladno

Napunite posudu sa toplom vodom, a drugu posudu napunite hladnom vodom. Potopite noge prvo u toplu vodu i držite ih 10 do 15 minuta, a zatim stavite noge u posudu sa hladnom vodom. Nakon nekoliko minuta ponovo vratite noge u toplu vodu i držite ih oko 5 minuta. Ova kupka će poboljšati cirkulaciju u nogama.

3. Pasta sa praškom za pecivo

U pirinčanoj vodi dodajte prašak za pecivo. Na primer, možete pomešati dve kašičice praška za pecivo i dve kašike pirinčane vode. Promešajte i napravite pastu. Nanesite smesu na noge i zglobove. Veću količinu ove paste možete dodati u posudu sa toplom vodom i potopiti noge. Prašak za pecivo i pirinčana voda će apsorbovati višak tečnosti iz stopala i zglobova.

4. Kupka sa eteričnim uljima

Eterična ulja eukaliptusa, nane i limuna dodajte u toplu kupku i držite u njoj noge oko 15 minuta. Ova mirisna ulja će smanjiti otok i delovati opuštajuće na celo telo.

5. Jabukovo sirće

Trljajte noge i zglobove jabukovim sirćetom i odmah ćete osetiti olakšanje. Jabukovo sirće će apsorbovati i ukloniti višak tečnosti i smanjiti otok, ukočenost i bol.

6. Čaj od peršuna

Napravite čaj od osušenih listova peršuna i svaki dan pijte dve do tri šoljice. Peršun je prirodni diuretik i pomoći će telu da odbaci višak tečnosti.

7. Kupus

Nekoliko listova svežeg kupusa obrišite vlažnom krpom i stavite listove na otečene noge. Za još bolje rezultate, listove kupusa pre upotrebe držite nekoliko sati u frižideru. Kupus će apsorbovati višak tečnosti iz nogu, za pola sata.

8. Čaj od maslačka

Dodajte maslačak u ključalu vodu i ostavite ga na kratko. Svaki dan popijte šolju ili dve čaja dok ne primetite da vaše noge više nisu otečene. Maslačak je takođe bogat antioksidantima i odličan za ceo organizam.

9. Sveži krastavac

Stavite kriške svežeg krastavca na stopala i pokrijte ih prozirnom tkaninom. Krastavac će ublažiti umorne i bolne noge.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.