U trendu

Ovaj trik sa metrom otkriva da li ste ZDRAVI, treba da odvojite samo nekoliko sekundi

Iako mnogi obično gledaju na estetiku, višak masnoće u predelu stomaka može otkriti mnogo o stanju tela.

Stomak može da bude pokazatelj da imate višak masnoće u jetri, kao i u drugim unutrašnjim organima, a može da izazove i visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2.

Zato bi trebalo da odvojite nekoliko sekundi i isprobate trik koji će otkriti da li možda patite od navedenih problema.

  • Prva stvar koju treba da uradite je da izmerite struk i bokove.
  • Uzmite metar i izmerite obim tik iznad pupka, na najužem delu. Dok najširi deo tela treba da budu vaši kukovi, koje ćete zatim izmeriti.
  • Dobijene vrednosti podelite. Za žene rezultat ne sme biti veći od 0,85, a za muškarce – 1.

Ako su vaše mere veće od normalnog, pokušajte da regulišete svoju ishranu. Izbacite namirnice bogate šećerom, a slatkiše zamenite povrćem i žitaricama.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar