najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

U trendu

Pogodite: Da li se više gojimo kad smo srećni – ili kad smo nesrećni?

Obično kažemo da se najviše gojimo kad smo nesrećni, pod stresom ili kad nam je jednostavno dosadno. Ali, najnovije istraživanje pokazalo je da u tome i nema toliko istine. Naime, razlog zašto često posežemo za čipsom, čokoladama i sličnim namirnicama jeste – sreća.

Prema sprovedenom istraživanju, čak 75% ljudi pripada onoj vrsti čije raspoloženje utiče na ishranu. Pa tako više kalorija unosimo kad smo srećni, a manje kad smo tužni.

Kad smo srećni, ne razmišljamo o tome što ne smemo jesti, već uživamo u trenutku i naše je samopouzdanje tada na vrhuncu.

Dakle, kada ste dobro raspoloženi češće ćete uneti više kalorija nego što je propručljivo. Zato pre nego što krene te da se žalite zbog kojeg kilograma viška, setite se da to nije nužno loše.

Ali, ako pazite na liniju, obratite pažnju na to da jedete tri velika obroka u danu koja će biti dovoljno „bogata“ da vas zasite, pa da ne posežete za nezdravom hranom jer vam je dosadno.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike