Prestati s kaĆĄnjenjem (1)
HroniÄno kaĆĄnjenje na sve ĆŸivo moĆŸe da bude veliki problem, kako onima koji Äekaju osobu koja kasni, tako i samoj osobi koja nikada ne stiĆŸe na vreme, jer joj to kvari sve moguÄe odnose u ĆŸivotu i donosi joj konstantan stres. Kako "naterati" sebe da stiĆŸete na vreme?
1. Rokovnik, papirni ili onaj u mobilnom. Obavezno zapiĆĄite gde i kad treba da se naÄete s nekim, i taj zapis nosite sa sobom. Nema veze ni ako se radi samo o odlasku na kaficu, ili o navraÄanju kod prijateljice. Kad neĆĄto "stavite na papir" ili bar zabeleĆŸite u planer mobilnog telefona, to vam daje oseÄaj realnosti i vaĆŸnosti cele stvari, "bocka" vas da stignete na vreme, opravdanja sebi tipa: "Ionako me Äeka kod kuÄe, tamo joj je udobno, sigurno ima i Äime da se zanima, nema veze kad taÄno stignem", deluju vam neuverljivo, ĆĄto i jesu.
2. UkalkuliĆĄite kaĆĄnjenje u planiranje vremena. TaÄnije, planirajte da krenete 15 minuta ranije, ili koliko veÄ obiÄno kasnite. Ili, poÄnite da se spremate za izlazak ranije nego ĆĄto to obiÄno radite – podsetite sebe da baĆĄ i ne umete dobro da procenite koliko vam je vremena zaista potrebno da se spremite, pa je bolje da poÄnete ranije.
3. Imajte viĆĄe poverenja u sebe i svoju buduÄnost. Uvek kasnite jer imate "samo joĆĄ jedan mejl da poĆĄaljete" (ili veÄ neku obavezu da izvrĆĄite)? Tako govorite sebi da nemate dovoljno vremena za svoj sopstveni ĆŸivot, i to vas Äini neraspoloĆŸenom. PokuĆĄajte da krenete onda kada ste isplanirale da krenete, a ono ĆĄto vam je ostalo nezavrĆĄeno ostavite za sutra (ne onda kada je stvarno neophodno da to zavrĆĄite danas – ali najÄeĆĄÄe nije, najÄeĆĄÄe to ĆĄto Äete neki mejl poslati sutra ujutru, a ne danas posle podne ne napravi bitnu razliku). Vremenom Äete otkriti da niste baĆĄ konstantno nervozni zbog hitnih obaveza, jer veÄina njih nije zaista baĆĄ toliko hitna.
Sutra proÄitajte joĆĄ nekoliko metoda koji vam mogu pomoÄi da manje kasnite ili da prestanete sa kaĆĄnjenjem, pa odaberite one za koje mislite da vam odgovaraju.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.