Sedam načina da sebi ulepšate dan

Umorni ste? Nervozni? Opustite se malo i budite dobri prema sebi.

Čak i da se svet ruši, to nije razlog da vam dan bude potpuno pokvaren. Naučite da uživate u sitnicama i iskoristite dan.

1. Naspavajte se – otkažite neke obaveze i ostanite duže u krevetu ili lezite uveče ranije. Hronična neispavanost podstiče mrzovolju.

2. Doručkujte – to je najvažniji obrok u toku dana. Ubrzaće vam metabolizam i dati dovoljno energije za nastavak dana.

3. Smešite se – to je najbolji način da se osećate dobro, mislite dobro i o sebi i o životu. Odbacite negativnost. Dan prihvatite otvoreno.

4. Kupite cveće – ništa nije prijatnije od mirisa i pogleda na vazu sa svežim cvećem.

5. Ugasite TV – ako ga ne gledate, nema potrebe da vam u pozadini stvara buku. Buka stvara nervozu.

6. Pišite – knjigu, stihove, pismo ili dnevnik. Za razliku od tastature po kojoj udarate vrhovima prstiju, olovka će vam odmoriti jagodice i opustiti energetske tačke na njima.

7. Ispecite kolač – ili skuvajte nešto. Kuvanje opušta. Napravite nešto što volite da jedete i ugodite sebi.

(Avaz)

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.