U trendu

Spremno vrućinama u susret, stručnjaci otkrivaju šta je najbolje za hidrataciju: Ne, i nije voda

Naučnici sa škotskog Univerziteta St. Andrews su sproveli istraživanje koje je promenilo našu percepciju o hidrataciji. Iako se voda tradicionalno smatra najboljim izborom za hidrataciju, ovo istraživanje pokazalo je da postoji nešto još bolje – mleko!

Profesor Ronald Maugan, vođa istraživanja, objasnio je da sastav i količina pića igraju ključnu ulogu. Mleko, sa svojim složenim sastavom koji uključuje laktozu, proteine i masti, usporava pražnjenje tečnosti iz želuca, što znači da duže ostaje u organizmu i bolje hidrira. Osim toga, stručnjaci kažu da prisustvo natrijuma u mleku doprinosi zadržavanju tečnosti, prenosi danas.rs

Ovo istraživanje baca novo svetlo na našu percepciju o hidrataciji, a stručnjaci sugerišu da bi mleko moglo biti novi favorit u održavanju hidriranosti tela, čak i dosta  bolji nego voda.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.