Stop: Ove 3 toksične misli vam uništavaju život i sreću, psiholozi kažu

3 opsesivne misli koje vam uništavaju život i sreću – evo koje fraze vas sprečavaju da ostvarite željeni uspeh!

Opsesivne i negativne misli koje se javljaju u stresnim i napetim trenucima ne mogu da vam pomognu, već samo da vas sabotiraju i dodatno unište šanse za uspeh. Kada se pojave ne smete im se prepustiti, već je neophodno da pogledate unutra i osvestite koja uverenja i strahovi blokiraju vaš napredak.

Evo koje 3 opsesivne misli vam uništavaju sreću i treba što pre da ih se oslobodite:

1. „Ne mogu to da uradim“ – Strah od neuspeha jedan je od glavnih sabotera da ostavrite cilje. On želi da vas ubedi da su svi napori uzaludni i da u svakom slučaju od toga neće biti ništa. S jedne strane, strah od neuspeha povezan je sa kritikama i posudama sa kojom su se svi suočili u ranom detinjstvu. Strah da ništa neće uspeti često postaje ono gorivo koje vas stalno podstiče da se trudite bolje, a istovremeno vas tera da odlažete stvari za kasnije.

2. „Šta će ljudi misliti?“ – Strah od društvenog vrednovanja i odbacivanja imaju mnogi ljudi koji se trude da u životu postupaju onako kako bi zadovoljili druge. Osećaj odbačenosti može bukvalno da boli, tako da ljudi često biraju da ne rade ništa, da ne štrče, kako bi ostali u „čoporu“. Na ovaj način beže od svoje vlastite prirode i još više blokiraju tokove sreće.

3. „Šta ako uspem?“- Možda izgleda čudno, ali strah od uspeha može biti jednako zastrašujući kao i strah od neuspeha. „Ja ću postići ovaj cilj, i šta onda? Kako dalje živeti?“ Nova dostignuća se obično povezuju sa novim okruženjima, neuobičajenim radnjama, nečim ranije nepoznatim. Sve novo izaziva strah, jer to mozak smatra pretnjom, čak i ako novo obećava uspeh i prosperitet. Izlazak iz zone komfora može biti težak, ali je neophodan ako želite da postignete uspeh.

Da biste se oslobodili misli koje ometaju život, morate početi da razmišljate konstruktivno. Preformulišite prognozu u planiranje. Odnosno, odgovorite sebi na pitanja – šta mogu da radim, šta želim, šta zavisi od mene, koji resursi su mi potrebni da bih uspela. U suštini napišite plan akcije. Preoblikujte svoje zahteve, formirajte ih tako da radite u svoju korist, osvestite da ste vi kreator svog života.

Naučite da nekonstruktivne zahteve, prognoze i negativne misli transformišete u produktivno planiranje, prihvatanje i analizu. Na taj način otpuštamo opsesivne misli koje truju naš život i umesto njih biramo da budemo srećni, uspešni u najboljem svom izdanju.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.