Jedna karakteristika koja će vas učiniti nedopadljivim na poslu je stalno pričanje o tome koliko ste pod stresom i koliko ste zauzeti. Iako možda mislite da se povezujete sa kolegama tako što delite koliko naporno radite, stalno govorenje drugima koliko je vaš posao stresan i zamoran može naneti mnogo štete vašoj profesionalnoj reputaciji, prema istraživanju menadžmenta, piše Hafington postu.
U nedavnoj studiji objavljenoj u Personnel Psychology, Džesika Rodel, istraživač na Terry School of Business Univerziteta u Džordžiji, zajedno sa svojim timom, otkrila je da ljude koji se hvale da su pod stresom na poslu njihove kolege percipiraju kao manje kompetentne i dopadljive.
„Svi želimo da nas drugi ljudi vole i misle da smo pametni, ali ako to kažemo direktno, nekako instinktivno znamo da to neće uspeti“, rekla je Rodel, dodajući da hvalisanje stresom može biti indirektan pokušaj saopštavanja drugima da ste vredan i marljiv radnik, ali bezuspešan.
Ako radite dovoljno dugo, naići ćete na hvalisavca koji želi da vas impresionira svojim izazovnim, teškim poslom, ili ste vi bili taj koji govori svojim kolegama koliko je vaše radno mesto stresno.
„Čest razlog zašto se hvalisanje stresom dešava je to što još uvek živimo u društvu koje veliča naporan rad“, rekla je Šenon Garsija, psihoterapeut u State of Wellness Counseling sa sedištem u Ilinoisu i Viskonsinu, koja dodaje da „ako naporno radimo na poslu želimo da ljudi o tome znaju što je više moguće“.
U eksperimentalnom delu studije Rodelove, od 360 učesnika je zatraženo da pročitaju različite scenarije o izmišljenom kolegi koji se upravo vratio sa radnog sastanka, a jedan od scenarija je bio da svima govori da je pod velikim stresom. Ovaj zamišljeni saradnik se odmah požalio da je sastanak „samo još jedna stvar u mom već prepunom rasporedu. I već sam bio pod maksimalnim stresom… nemate pojma koliko sam pod stresom“.
Učesnici su tog kolegu ocenili kao znatno manje srdačnog i kompetentnog od drugog zaposlenog koji je jednostavno rekao da je „dobro, ali i pod stresom“, ili onog koji se hvalio da je sastanak bio sjajan.
„Dok bi neko mogao da pomisli: ‘Ovo govori da imam mnogo odgovornosti i zahteva na poslu’, ono što neko drugi vidi iz hvalisanja stresom je: ‘Nisi dovoljno dobar da držiš korak sa svojim poslom'“, objasnila je Rodel, a prenosi Poslovni.hr.
„Čini se da otvoreni, eksplicitni direktni razgovori o tome koliko je posao stresan smanjuje dopadljivost. Ljudi cene poniznost i povezanost sa drugima, a hvalisanje čini ljude manje dopadljivim“, dodala je naučnica.
Ovakvo ponašanje može imati dugoročne negativne posledice po karijeru, priznali su učesnici istraživanja da bi manje bili skloni da pomognu osobi koja stalno priča da je pod stresom zbog posla.
„Takvoj osobi niko drugi neće pomoći niti je pohvaliti“, rekla je Rodel.
Zaključak studije nije da nikada ne možete priznati da se osećate pod stresom na poslu, već da morate paziti kako to izražavate. Psiholog Loren Apio rekla je da bi hvalisanje količinom stresa moglo da bude način da ljudi indirektno saopšte svoje potrebe „i da se nadaju da će ih neko drugi primetiti, a da ne moraju da budu transparentniji o tome kako se osećaju”.
Ali ljudi se često „naljute“ zbog takve indirektne komunikacije i mogu postati „iznervirani što se nećete samo žaliti“, primetila je Apio. Dakle, umesto da se pasivno-agresivno hvali vašim stresom, ona je predložila da pokušate da prenesete svoje iskustvo direktno rečenicama kao što su: „Preopterećena sam i zaista moram da prilagodim svoje radne obaveze“ ili „Zaista sam ponosna što sam izabrana za ovaj veliki projekat!“
I zapamtite da ako ste pod stresom, verovatno su i vaše kolege. Zato ne zaboravite da ih pitate kako su.
„Izjave poput ‘Danas je težak dan, zar ne?’ ili ‘Bila je to zaista zahtevna nedelja’ su oba načina da se izrazi da možda osećate pritisak na poslu. Priznanje da je to ponekad zamorno i izazovno za saradnike pokazuje da prepoznajete da svako ima svoj teret.”
A oni koji rade sa ovom vrstom hvalisavaca moraju biti oprezni i čuvati svoj mir. U jednoj studiji, Rodel je pitala 187 zaposlenih o stresu tokom radne nedelje. Zaposleni koji su blisko sarađivali sa kolegama koji su se hvalili kako su pod stresom prijavili su viši nivo ličnog stresa i „sagorevanja“ na poslu.
„Što ste više sa nekim ko se hvali stresom, to ćete se osećati pod stresom“, rekla je Rodel, dodajući da u najgorim slučajevima to može da stvori radno mesto gde postaje očekivanje da budete pod stresom.
„Ako ste već pod stresom i vaš kolega počne da priča o svom stresu, možda nemate emocionalni kapacitet da to čujete. Dakle, možete se osećati frustrirano i ogorčeno na osobu koja se hvali stresom jer je dodatno povećala vaš emocionalni teret“, rekla je Apio.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.