Zdrav slatkiš od 4 sastojka osvojio je ceo svet: Gotov za 5 minuta, a obožava ga i Novak Đoković

Neverovatno brzo se priprema i to od samo četiri sastojka

Ukoliko pazite na svoju liniju i zdravo se hranite, sigurno izbegavate slatkiše. Ali ne morate se u potpunosti odreći slatkog jer postoji recept za zdravi slatkiš koji se pravi neverovatno brzo i to od samo nekoliko sastojaka.

Poznato je da Jelena i Novak Đoković maksimalno izbegavaju prerađenu hranu, te je zato logično da će se umesto za običnu čokoladicu punu šećera odlučiti za nešto što je je napravljeno od prirodnih sastojaka, bez pečenja.

Jelena je svojevremeno priznala da ove energetske bombice nikad nemaju isti ukus, jer svaki put eksperimentiše i dodaje drugačije sastojke, ali jedno je uvek isto – ne sadrže šećer niti gluten. I vrlo su ukusne.

Mi vam danas donosimo jako jednostavan recept koji Jelena najčešće priprema (ona nije autor recepta), koji ne samo da je spreman za pet minuta, već zahteva samo četiri sastojka!

Sastojci

  • 1 šoljica indijskog oraha (ili orašastih plodova po izboru)
  • 8 urmi bez koštica (ili suvo voće po izboru)
  • 2 kašike kakao praha
  • 2 kašike kokosovog ulja (ili badem maslaca)

Opcija: mleko (ili biljno mleko ukoliko se pridržavate posta) po izboru da poveže sastojke ako je presuvo, med, proteinski prah od čokolade ili vanile (ako želite proteinske bombice), ovsene pahuljice, kokosove ljuspice, banane.

Priprema

Sve potrebne sastojke jednostavno stavite u blender i pulsirajte dok se ne napravi homogena masa.

Stavite u frižider da se malo stegne, pa od toga pravite loptice koje zatim po želji možete uvaljati u kakao ili kokosovo brašno ili kokosove ljuspice.

Ove bombice možete nositi svuda sa sobom, dovoljno su slatke jer sadrže suvo voće, ali su ujedno i vrlo zdrave i prava energetska bomba.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

desertkolačreceptzdrava ishrana
Komentari (0)
Dodaj komentar