Super zdravi doručak od samo 4 sastojka: Idealan je za sve koji žele da imaju ravan stomak tokom celog dana
Stalno smo u potrazi za novim, ukusnim i zdravim receptima za doručak kako bi dan započeli izbalansiranim obrokom koji će nas držati sitima do ručka bez osećaja nadutosti u stomaku. Nedavno je jedan takav recept na Instagramu izazvao oduševljenje jer se pravi lako i od samo 4 sastojka koja imamo u kuhinji, a izuzetno je zdrav i ukusan.
Snimak ovog zdravog doručka objavila je Nataša Denić, gastro blogerka koju prati preko 160 hiljada ljudi.
Od raznih poslastica, preko neodoljivih kombinacija za doručak, ručak i večeru, kod Nataše možete da pronađete baš sve što vas zanima, a da je pritom zdravo i ukusno.
Takav je i ovaj recept, koji je idealan za početak dana!
Recept za zapečena jaja
Potrebno je:
– 4 jajeta
– 150g cottage sira
– 1/2 tikvice
– 5 komada čeri paradajza + 1 kašičica soli
Priprema:
Sve pomešati u plehu za pečenje (Natašin je dimenzije 22x14cm) i peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko pola sata (dok ne porumeni). Kada je pečeno, sačekati par minuta da se prohladi pre posluživanja.
Savet: Nataši su ovo bile dve porcije jer je uz zapečena jaja imala dodatak avokada, mladog sira i hleba. Čuvala je u frižideru, a narednog dana je kockice zagrejala u tosteru nakon što je tostirala hleb i bile su super. Eto, možda nekom posluži i taj predlog.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.