Psiholozi doลกli do zapanjujuฤeg saznanja o ljudima koji drลพe ruke na leฤima dok hodaju: ‘ล aljete 3 poruke’
Hod sa rukama iza leฤa je neverbalni govor tela koji moลพe otkriti mnogo
hodanje
Saveti slavne proroฤice za dug i sreฤan ลพivot: Ovo obavezno radite preko leta (video)
Za nju je priroda bila najbolji lek!
Tako je jednostavno: Ovom navikom moลพete spreฤiti 13 vrsta raka
Svako moลพe to da promeni i potpuno je besplatno
Ni hodanje, ni trฤanje: Postoji aktivnost koja donosi veฤe zdravstvene koristi
Samo hodanje, iako je korisno, moลพda necฬe biti dovoljno za optimalne zdravstvene koristi
Fizioterapeuti preporuฤuju jednu jednostavnu aktivnost koja ublaลพava bol u leฤima
Jednostavna navika koja moลพe pomocฬi kod bolova u leฤima
Koliko koraka ima u jednom kilometru? Izraฤunajte sami, ฤak i bez pametnog sata
Ako ลพelite da znate taฤno koliko koraka napravite po kilometru, pokuลกajte sledecฬe
Preลกao je 250.000 koraka za 7 dana da bi se uverio kakav efekat hodanje ima na telo โ rezultat ga je ลกokirao
Efekat hodanja ga je ลกokirao…
Evo koliko koraka dnevno treba napraviti da biste ลพiveli zdravije i duลพe
Brzina hoda nije bitna – vaลพan je broj koraka
Hodanje je najbolja fiziฤka aktivnost: Koliko minuta treba hodati prema godinama?
Taฤno u minut za svaku starosnu grupu