Da se ne biste ugojili – proฤitajte koliko dugo treba da spavate!
Duลพina spavanje itekako utiฤe na gojenje.
san
Kunu se da efikasan: Od ovog ฤaja zaspaฤete i pre nego ลกto ga popijete (VIDEO)
Trik koji je osvojio internet
Otkriven โzlatni satโ za odlazak na spavanje, najzdravije je leฤi baลก tada
Vreme spavanje se pokazalo kao potencijalni faktor rizika za srce
Zlatni minut dana je ฤarobno vreme kada se ispunjavaju sve ลพelje, evo kako da ga odredite
Struฤnjaci predlaลพu koriลกฤenje zlatnog minuta dana kako biste ลกto pre ispunili san
Patite od nesanice? Stavite gumicu na palac i zaspaฤete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo ลกta remeti san
Navika naลกih predaka: Da li je spavanje pored otvorenog prozora zaista zdravije?
Koristili su visokotehnoloลกke metode za praฤenje kvaliteta sna 17 zdravih volontera
Spavate dovoljno, ali se budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Reลกenje u promeni rutine
Navika iz detinjstva je spas: Evo zaลกto bi pred spavanje trebalo da popijemo ฤaลกu mleka
Ima ฤak 5 pozitivnih strana
Muฤi vas nesanica? Uradite ove 3 stvari i zaspaฤete oฤas posla!
Analizirajte ลกta vam izaziva stres