Budite mršavi na vegetarijanski način (2)

Uprkos tome što autorke knjige „Mršava kučka“, koja propagira vegetarijansku dijetu, insistiraju na tome da ne treba jesti industrijski prerađenu hranu, one su ipak neke od ovih proizvoda uvrstile na listu dozvoljenih namirnica; na primer, krem od soje, čips od povrća ili organske perece. Ove namirnice predviđene su za užinu, koja se inače ne preporučuje. Užina služi da zadovolji emotivnu glad, što jeste ahilova peta ljudi koji drže dijetu.
Kod vegetarijanaca, pravila o ishrani često su spojena sa borbom za životinjska prava, pa se meso definiše kao „mrtvo, trulo, raspadnuto telo“, za živinsko meso se kaže da je „toksično“, čak je i pčelinji med zabranjen. Pesticidi, aditivi, bilo koji veštački dodaci i šećer („likvidni satana“) apsolutno su zabranjeni i oni su glavni krivci za razna oboljenja.
Kako ova stroga dijeta zapravo funkcioniše?
Autorke knjige smatraju da je najbitnije promeniti sveukupan stav prema hrani i način života. One poručuju: ako se odreknete životinjskih proizvoda, više ćete brinuti o sebi i bićete zdraviji i mršaviji. Hrana životinjskog porekla puna je veštačkih supstanci i teška za varenje. Ako se lišite ove hrane, bićete lakši i pročišćeniji – smatraju autorke.
One savetuju ljudima da ne jedu odmah čim osete glad, već da sačekaju neko vreme, da bi se privikli na osećaj praznog stomaka. Takođe, kažu da ljudi na dijeti treba da znaju da su glavobolja, osećaj gladi i onemoćalost samo znaci da se vaše telo čisti i da to nije ništa strašno. Autorke preporučuju i takozvana čišćenja kod stručnjaka koji se time bave, iako inače mnogo lekari smatraju da je ovaj tretman neefikasan i štetan.
Videli smo šta nam poručuju autorke ove knjige o strogoj dijeti zasnovanoj na vegeterijanskim principima. A šta na sve to kažu neutralni stručnjaci?
Ako se striktno držite ove dijete, verovatno ćete izgubiti nekoliko kilograma, jer je preporučena hrana niskokalorična. Pa ipak, retko ko može dosledno da sledi sva ova pravila – i u tome leži opasnost. Za dobar plan ishrane potrebni su konkretniji saveti, da se ne bi zašlo u krajnost.
Ako se odlučite da postanete vegetarijanac, neće vam biti dovoljni saveti iz jedne knjige, već je najbolje da se obratite stručnjaku.
VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.