najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

U trendu

Do vitke linije moguće je doći – preko noći – evo i kako

Da, bukvalno tako, do vitke linije može se doći preko noći. Ne baš tokom jedne noći, ali tokom noći, tačnije tokom sna, možete sagoreti puno kalorija, i to isključivo iz telesnih masnoća.

Hibernaciona dijeta koristi potpuno nov pristup smanjenju telesne težine.

Istina je da je ovaj pristup nov jedino ljudima, dok u životinjskom carstvu postoji od kada je sveta. Zamislite da u snu trošite samo masnoće, da ste stalno u anaboličkoj fazi, da su katabolički hormoni blokirani, da se aminokiseline recikliraju u neverovatno visokom procentu, da nema gubitka mišićne mase, da posle dubokog i relaksirajućeg sna ustajete sveži i mršaviji. To se može dogoditi i vama, a ne samo životinjama u zimskom snu, jer se prethodni opis odnosio na njih!

Proučavajući ponašanje životinja koje ulaze u stanje hibernacije, istraživači su primetili da se one, pre ulaska u zimski san, dobro najedu voća, raznih sokova i meda. Nema jake proteinske hrane i slično. Ova istraživanja nisu imala nikakve veze sa dijetama kod ljudi, već su se bavila isključivo životom sisara u stanju hibernacije. Ono što je doneseno kao jedan od zaključaka studija bio je i uticaj fruktoze na jetru, odnosno na skladištenje šećera u jetri i uticaj popunjenosti depoa šećera na stanje organizma tokom dugog sna.

To je bila polazna osnova i ideja vodilja nutricionistima za ishranu ljudi. Ideja o tome da se slični uslovi mogu postići kod ljudi i prva ispitivanja rezultirala su zanimljivim činjenicama.

Još članaka o gojaznosti…

Izaberite dijetu po svojoj meri.

Izračunajte svoju idealnu telesnu težinu.

9 komentara
  1. N. N.

    Neke stvari odavde stvarno nisam ni znala. Hvala :)))))))))

  2. Aleksandar Milovanović

    Poštovani, da li neko zna kako da savladam apetit? Kako ga obuzdati? Mislim da mi je najveći problem nekontrolisani apetit.

  3. Aleksandra Jakovljević

    Sviđa mi se tekst zato što ostavlja prostora za razmišljanje, a opet su objašnjene osnovne stvari koje su potkrepljene činjenicama.

  4. Ljiljana Milutinović

    Nigde u ovom tekstu ne vidim kako dijeta izgleda, niti kako se sprovodi, nadam se da će i o tome biti reči.

  5. Jovana Janjić

    Članak je dobar, ali mislim da previše govorite o tome kako smršati. Mislim da bi trebalo napisati nešto i o tome kako se udebljati jer ima dosta ljudi sa manjkom kilograma.

  6. Danijela Đurović

    Kako bi ljudi došli do vitke linije preko noći?

  7. Mile Karović

    Članak je nepotpun, nejasan, samo je nešto naznačeno.

  8. Marko Kraljevic

    Pohvala autoru! Svaki članak koji se bavi ovom tematikom je dobar, naročito ako to radi na interesantan (znači, nov) način! Čitajte sve o ovoj temi, a onda odaberite svoj vlastiti put (svoju vlastitu dijetu, a dijeta je, zna se, osmišljen način ishrane). Od prošlog leta sam „skinuo“ 20 kilograma! Ne otičem više, ne bole me noge, interesantniji sam ženama…

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike