U trendu

Supa za sagorevanje masti (za 7 dana do 8,5 kg)

Sastojci

  • 6 glavica crnog luka
  • 1-2 konzerve paradajza (ili svež paradajz)
  • velika glavica kupusa
  • 30 grama konzerviranog sosa od paradajza
  • 1/2 kg boranije
  • šargarepa
  • 2 paprike (babure)
  • veza celera
  • kockica goveđe supe
  • začini po želji

Način pripreme

Iseckati povrće na male i srednje komade, preliti vodom i kuvati na jakoj vatri 10 minuta. Smanjiti temperaturu i kuvati dok povrće ne omekša. Supu bi trebalo jesti kad god se oseti glad, u količini po želji, jer nema kalorija. Što je više jedete, kalorije se više gube. Ukoliko se, međutim, jede samo supa, patićete od loše uhranjenosti. U supu može da se stavi parče govedine, koje posle treba izvaditi i staviti u zamrzivač, pa jesti kada je u dijeti na redu meso.

Sedmodnevna dijeta

1. dan
  • sve voće sem banana, dinje i lubenice, jer imaju previše kalorija
  • supa
  • čaj, voda, nezaslađeni sokovi
2. dan
  • sve povrće (sveže, bareno ili konzervirano)
  • povrće sa zelenim lišćem
  • supa
  • ne jesti pasulj, grašak ni kukuruz zajedno sa supom!
  • za večeru jesti krompir pečen u rerni
  • ne jesti voće!
3. dan
  • kombinacija namirnica prvog i drugog dana dijete, ali bez krompira
  • ukoliko ste se pridržavali recepta, trebalo bi ste već izgubili 2,3 – 3,5 kg
4. dan
  • supa
  • 3 banane
  • 2 čaše obranog mleka
  • vodu pijte koliko morate
5. dan
  • meso: 500 grama piletine ili govedine
  • 5 svežih paradajza
  • 5-8 čaša vode za eliminaciju kiselina mesa
  • supa je obavezna!
6. dan
  • povrće
  • meso
  • ne jesti krompir!
  • jedna supa
7. dan
  • pirinač
  • prirodni sokovi
  • povrće
  • supa (bar jednom dnevno)

Ukoliko se pridržavate ove dijete, nakon 7 dana izgubićete 7,5 – 8,5 kg. Dijetu možete ponoviti koliko puta želite!

Nevena, Niš

VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.