Supa za sagorevanje masti (za 7 dana do 8,5 kg)

Sastojci

  • 6 glavica crnog luka
  • 1-2 konzerve paradajza (ili sveลพ paradajz)
  • velika glavica kupusa
  • 30 grama konzerviranog sosa od paradajza
  • 1/2 kg boranije
  • ลกargarepa
  • 2 paprike (babure)
  • veza celera
  • kockica goveฤ‘e supe
  • zaฤini po ลพelji

Naฤin pripreme

Iseckati povrฤ‡e na male i srednje komade, preliti vodom i kuvati na jakoj vatri 10 minuta. Smanjiti temperaturu i kuvati dok povrฤ‡e ne omekลกa. Supu bi trebalo jesti kad god se oseti glad, u koliฤini po ลพelji, jer nema kalorija. ล to je viลกe jedete, kalorije se viลกe gube. Ukoliko se, meฤ‘utim, jede samo supa, patiฤ‡ete od loลกe uhranjenosti. U supu moลพe da se stavi parฤe govedine, koje posle treba izvaditi i staviti u zamrzivaฤ, pa jesti kada je u dijeti na redu meso.

Sedmodnevna dijeta

1. dan
  • sve voฤ‡e sem banana, dinje i lubenice, jer imaju previลกe kalorija
  • supa
  • ฤaj, voda, nezaslaฤ‘eni sokovi
2. dan
  • sve povrฤ‡e (sveลพe, bareno ili konzervirano)
  • povrฤ‡e sa zelenim liลกฤ‡em
  • supa
  • ne jesti pasulj, graลกak ni kukuruz zajedno sa supom!
  • za veฤeru jesti krompir peฤen u rerni
  • ne jesti voฤ‡e!
3. dan
  • kombinacija namirnica prvog i drugog dana dijete, ali bez krompira
  • ukoliko ste se pridrลพavali recepta, trebalo bi ste veฤ‡ izgubili 2,3 – 3,5 kg
4. dan
  • supa
  • 3 banane
  • 2 ฤaลกe obranog mleka
  • vodu pijte koliko morate
5. dan
  • meso: 500 grama piletine ili govedine
  • 5 sveลพih paradajza
  • 5-8 ฤaลกa vode za eliminaciju kiselina mesa
  • supa je obavezna!
6. dan
  • povrฤ‡e
  • meso
  • ne jesti krompir!
  • jedna supa
7. dan
  • pirinaฤ
  • prirodni sokovi
  • povrฤ‡e
  • supa (bar jednom dnevno)

Ukoliko se pridrลพavate ove dijete, nakon 7 dana izgubiฤ‡ete 7,5 – 8,5 kg. Dijetu moลพete ponoviti koliko puta ลพelite!

Nevena, Niลก

VAลฝNA NAPOMENA: ne preporuฤujemo vam koriลกฤ‡enje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguฤ‡u ลกtetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena moลพe izazvati.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com