Beli luk – lek budućnosti
Beli luk (allium sativum) poznat je kao hrana, ali i kao lek već više hiljada godina. Iz najstarijih spisa, spomenika i predanja vidi se da su ga koristili Feničani, Jevreji, Vavilonci, Persijanci, Stari Grci, Stari Rimljani, Egipćani, Kinezi i Indusi.
O hranljivim i lekovitim svojstvima belog luka u prošlosti uglavnom se dosta zna pa su mu pridavane čak i magijske osobine u borbi protivm uroka, veštica, zlih čini i vampira.
Beli luk je jednogodišnja zeljasta biljka sa lukovicom (korenom) u zemlji i stabljikom (sa listovima) visine do 1 m. U našim krajevima je dostupan za ishranu tokom cele godine.
Korisni sastojci
Ispitivanjima je ustanovljeno da beli luk sadrži oko 200 aktivnih materija, u koncentrovanom obliku, a da ih najviše ima u lukovici, mada se u ishrani koriste cvet, stabljika i listovi.
Beli luk je bogat vitaminima i mineralima:
- adenozin
- alicin
- aminokiseline
- biljna vlakna
- biljne masti
- vitamin A
- vitamin B1 i B2
- vitamin C
- gvožđe
- enzimi
- eterična ulja
- jod
- kalijum
- kalcijum
- selen
- sumpor
- fosfor
Primena u ishrani
Beli luk se koristi sirov, kuvan, kao dodatak jelima, ali i kao sredstvo za čuvanje hrane od kvarenja.
Korišćenje
Kinezi su još pre mnogo vekova spravljali mnoge lekove na bazi belog luka.
U našoj narodnoj medicini beli luk se smatra univerzalnim lekom za mnoge bolesti.
Beli luk se kao lek koristi sirov ili kuvan, ali i kao dodatak jelima. Pored toga, sok od belog luka se upotrebljava za spravljanje tinktura ili za spravljanje premaza ili obloga. Postoje tablete i kapsule belog luka pa ih mogu koristiti i osobe koje ne vole ukus i miris belog luka.
Beli luk ima dezinfekciono, antibakterijsko i fungicidno dejstvo, tako da se njegovo delovanje upoređuje sa najboljim antibioticima.
Treba voditi računa o tome da beli luk zajedno sa visokim dozama vitamina E, ginka, heparina, aspirina i trentala može izazvati neželjena dejstva, pa se onda treba konsultovati sa lekarom.
Lekovito dejstvo
Beli luk pomaže pri lečenju sledećih bolesti i tegoba:
- akne
- alergijski rinitis
- apopleksija
- arteroskleroza
- astma
- bolesti srca i krvnih sudova
- bolesti usta i organa za disanje
- bronhitis, prehlade i grip
- glavobolja
- gljivične infekcije
- grčevi
- gubitak koncentracije
- depresija
- dečije gliste
- difterija
- dijabetes
- zatvor
- infekcije mokraćnih puteva
- impotencija
- infarkt
- kandida
- kašalj
- kolera
- mnoge vrste raka
- moždani udar
- natečeni limfni čvorovi
- neplodnost
- nervoza
- nesvestica
- poremećaj metabolizma
- povišeni krvni pritisak
- poremećaj elastičnosti krvnih sudova
- povišeni nivo holesterola i triglicerida
- potištenost
- premor
- problemi sa vidom
- problemi sa varenjem
- problemi sa jetrom i želucem
- problemi sa žučnom kesom
- problemi sa nervima
- problemi sa pamćenjem
- problemi sa cirkulacijom
- proliv
- povećana perut i opadanja kose
- razdražljivost
- regulisanje šećera u krvi
- simptomi starenja
- skleroza
- smanjenje apetita
- sprečavanje ugrušavanja krvi
- stenokardija
- stabilisanje crevne flore
- tifus
- tromboza
- tuberkuloza
- herpes
- hronični umor
- čmičak
Obloge
Obloge od belog luka povoljno deluju protiv čireva, otvorenih rana (posekotine i ogrebotine), bradavica, gljivičnih infekcija kože i mnogih kožnih bolesti.
Zaključak
Na osnovu najnovijih naučnih ispitivanja i svega navedenog, slobodno se može reći da je beli luk jedna od najlekovitijih biljaka.
Beli luk povoljno deluje na kožu, organe za disanje, nerve, stomak, creva, krvne sudove i imuni sistem.
A posebno je divno pričati ili, ne daj Bože, ljubiti se sa nekim, ko ga je jeo !
Živeo bijeli luk i slanina!
Beli luk je odličan, pogotovo za zubobolju i srce. Provereno, ja ga koristim.
Evo, da prosledim jedan recept sa belim lukom koji je izvanredan za nesanicu, nervozu, za disajne organe, za čišćenje krvnih sudova i još mnogo toga: 250 g belog luka zgnječiti i staviti u staklenu teglu, zatim iscediti sok od 24 limuna. To pomešati, ostaviti da stoji 24 sata i uzimati po jednu malu kašiku u pola čaše vode pre spavanja. Pre upotrebe promućkati i po stavljanju u čašu vode promešati. Vrlo korisno.
Svemu već rečenom nema se šta dodati, već predlažem da, ako je ikako moguće, autori tekstova dodaju i po neki konkretan recept za pripremanje ili korišćenje kako belog luka tako i drugih biljaka o kojima se piše. Mene konkretno zanima recept za pravljenje tinkture ili nečeg sličnog od belog luka po starom kineskom receptu, a koristi za čišćenje krvnih sudova i regulisanja krvnog pritiska.
Tema koju je obradio autor je odlična. Moram da kažem iz vlastitog iskustva da je bjeli luk pored jabukovog sirćeta, meda i surutke pravi narodni lijek. Dobro mi je došao za regulaciju krvnog pritiska i uzimam ga redovito u ishrani u prirodnom obliku ili u dražejama iz apoteke. Bjeli luk se od davnina koristio u narodnoj medicini kao lijek za sve ove bolesti koje su nabrojane u autorovom članku.Međutim, ja ga koristim u svakodnevnoj ishrani isključivo radi regulacije krvnog pritiska. Time sam za sada izbjegao upotrebu lijekova za krvni pritisak, a što je znatno bolje, i krvni pritisak mi je, hvala Bogu, sasvim normalan. Preporučujem svima koji imaju povišen krvni pritisak da pripaze na ishranu, a obavezno da uz doručak ili ručak uzmu 2-3 češnja bijelog luka.
Bijeli luk je zakon! Koristim ga u kuhinji svaki dan, a ja i moj suprug redovno uz večeru znamo pojesti po par čenova bijelog i čak glavicu crnog luka… Očekujem i članak o ljekovitim svojstvima crnog luka, a znam da ih ima i te kako. Srdačan pozdrav čitaocima i uredništvu!