Jeo je dve mandarine svaki dan – posle mesec dana zaprepastili su se i on i lekari

Jeo je dve mandarine svaki dan – posle mesec dana zaprepastili su se i on i lekari!

Mandarine su mnogo viลกe od obiฤnog slatkog voฤ‡a โ€“ one su prava hranljiva bomba. Ovi citrusni plodovi bogati su vitaminom C, vlaknima i antioksidansima koji znaฤajno pomaลพu u jaฤanju imuniteta.

Istraลพivanja pokazuju da konzumacija samo dve mandarine dnevno moลพe poboljลกati otpornost organizma na infekcije i bolesti. Vitamin C, kljuฤan za borbu protiv slobodnih radikala, pomaลพe u jaฤanju imunoloลกkog sistema, prenosi klix.ba

Konzumiranjem mandarina stimuliramo proizvodnju belih krvnih zrnaca, koja se bore protiv bakterija i virusa. Takoฤ‘e, flavonoidi koje mandarine sadrลพe imaju protivupalno i antioksidativno dejstvo, pruลพajuฤ‡i zaลกtitu organizmu od bolesti.

Ovo voฤ‡e je takoฤ‘e bogato vlaknima, ลกto poboljลกava rad probavnog sistema i pomaลพe u izbacivanju toksina iz tela.

Uz to, visoki sadrลพaj vode u mandarinama doprinosi hidrataciji tela, ลกto je kljuฤno za pravilno funkcionisanje svih organa. Redovnom konzumacijom mandarina moลพete iskusiti sve prednosti koje donosi ova jednostavna, ali izuzetno zdrava navika.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com