Jeo je dve mandarine svaki dan – posle mesec dana zaprepastili su se i on i lekari!
Mandarine su mnogo viลกe od obiฤnog slatkog voฤa โ one su prava hranljiva bomba. Ovi citrusni plodovi bogati su vitaminom C, vlaknima i antioksidansima koji znaฤajno pomaลพu u jaฤanju imuniteta.
Istraลพivanja pokazuju da konzumacija samo dve mandarine dnevno moลพe poboljลกati otpornost organizma na infekcije i bolesti. Vitamin C, kljuฤan za borbu protiv slobodnih radikala, pomaลพe u jaฤanju imunoloลกkog sistema, prenosi klix.ba
Konzumiranjem mandarina stimuliramo proizvodnju belih krvnih zrnaca, koja se bore protiv bakterija i virusa. Takoฤe, flavonoidi koje mandarine sadrลพe imaju protivupalno i antioksidativno dejstvo, pruลพajuฤi zaลกtitu organizmu od bolesti.
Ovo voฤe je takoฤe bogato vlaknima, ลกto poboljลกava rad probavnog sistema i pomaลพe u izbacivanju toksina iz tela.
Uz to, visoki sadrลพaj vode u mandarinama doprinosi hidrataciji tela, ลกto je kljuฤno za pravilno funkcionisanje svih organa. Redovnom konzumacijom mandarina moลพete iskusiti sve prednosti koje donosi ova jednostavna, ali izuzetno zdrava navika.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com