Ljudi s ‘najvrednijom’ krvnom grupom ne bi trebalo da konzumiraju ove namirnice: Jedna stvar je važna

Koncept ishrane po krvnim grupama postao je poznat 1996. godine kada ga je predstavio lekar i naturopata Peter D’Adamo.

Ovaj pristup sugeriše da svaka krvna grupa ima specifične nutritivne potrebe i predispozicije. Pored toga, istraživanje Evropskog kardiološkog društva iz 2017. godine pokazuje da različite krvne grupe imaju različite rizike od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Dr. Piter preporučuje određene namirnice i savetuje izbegavanje određenih pića osobama sa krvnom grupom 0. Ljudima sa ovom krvnom grupom se ne preporučuje da konzumiraju pića koja sadrže kofein i alkohol. To znači izbegavanje kafe, čaja, vina i piva, jer takva pića, prema rečima dr. D’Adam, povećajte nivo adrenalina kod ljudi sa krvnom grupom 0.

Evo na šta treba obratiti pažnju

Zanimljivo je da se u Japanu na razgovoru za posao često pitaju za krvnu grupu, a osobe sa krvnom grupom 0 opisuju kao odgovorne, posvećene, organizovane, savesne i praktične. Ali pod stresom mogu postati ljuti, hiperaktivni i impulsivni. Loše navike u ishrani, nedostatak fizičke aktivnosti i sklonost stresu čine ih podložnijim štetnim metaboličkim procesima kao što su insulinska rezistencija, usporena funkcija štitne žlezde i gojaznost.

Ljudi sa krvnom grupom 0 često imaju veći nivo želudačne kiseline, što ih čini podložnim stomačnim tegobama, uključujući čir. Zbog toga bi trebalo da izbegavaju kofein i alkohol, sa posebnim oprezom prema kofeinu, koji može dodatno povećati nivo adrenalina, koji je već visok kod osoba sa ovom krvnom grupom, piše „Američki žurnal za kliničku ishranu“, prenosi Mondo.

Ishrana krvne grupe 0 treba da se zasniva na mesu, ribi i maslinovom ulju, dok povrće, orašaste plodove, semenke i jaja treba konzumirati umereno.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.