Mnogima omiljena hrana za doručak zapravo je nezdrava i goji

Tradicionalni francuski doručak i omiljena jutarnja opcija mnogih prema rečima nutricionista može da doprinese nakupljanju sala i viška kilograma.

Reč je o kroasanu koji je zapravo neuravnotežena namirnica s visokim udelom ugljenih hidrata i kalorija, piše Klik.hr.

Kroasan se pravi od belog brašna, a uz kalorije, ugljene hidrate i zasićene masti, nema nikakvu dodatnu hranjivu i energetsku vrednost.

Procenat proteina u ovom popularnom doručku vrlo je mali, a vitamine, minerale i dijetalna vlakna praktično ne sadrži.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.