Neznanje o holesterolu

Mnogi ljudi nisu svesni uzroka povišenog nivoa holesterola u krvi, niti znaju koji su normalni nivoi holesterola u organizmu.
U Velikoj Britaniji mnogo osoba pati od povišenog holesterola, što je potvrdila i anketa sprovedena za vreme Nacionalne nedelje holesterola. Gotovo trećina ispitanika nije svesna da je povišen holesterol nasledan i da ukazuje na loš način ishrane, a većina nije upoznata sa činjenicom da dve trećine stanovništva ima nivo holesterola iznad normalnih vednosti.
Dobrotvorna organizacija Heart UK koja je vršila ovo istraživanje, saopštava da više od 120.000 ljudi u Britaniji ima nasledno povišen holesterol (familial hypercholesterolaemia (FH)), koji može da dovede do prerane smrti kod osoba starosti i oko 30 godina. Ispitivanje je pokazalo da je samo 15% ispitanika svesno svog stanja. Na hiljade drugih ljudi nije svesno da ima povećan rizik od srčanih oboljenja i smrti zbog naslednog holesterola.
Preporučuje se svim osobama koje u porodici imaju nekoga ko je u mladosti imao srčana oboljenja da ispitaju svoj nivo holesterola. Holesterol je jedan od najvećih faktora rizika kada su bolesti srca i bolesti krvnih sudova u pitanju, a samim tim i najčešći uzrok smrti. Simptomi su veoma često neprimetni, zbog čega se holesterol naziva tihim ubicom.
Nasledni holesterol (familial hypercholesterolaemia) je stanje koje se prenosi sa generacije na generaciju i utiče na osobu od samog rođenja. Verovatnoća nasleđivanja je 50% ukoliko je roditelj patio od ovog stanja. Jedan od 500 ljudi rodi se sa povišenim holesterolom.
Organizacija Heart UK saopštava da se informisanost o holesterolu polako popravlja u poslednjih nekoliko godina, ali da se na tome mora još mnogo raditi. Istraživanje je pokazalo da je 38% ljudi znalo da dve trećine stanovništva ima holesterol iznad preporučenih 5 mmol/l, a da većina sa tim nije upoznata. Ljudi raznih uzrasta treba da znaju koje su normalne vrednosti holesterola i kako ih održavati. Osobe koje imaju genetske predispozicije moraju da vode računa o ishrani i da se informišu kod svog lekara koje namirnice treba izbegavati, a koje pozitivno utiču na smanjenje holesterola.
Saveti
Namirice koje su prirodni lek za holesterol jesu celer, beli luk, limun, zeleni čaj itd. Treba izbegavati obroke sa previše mesa i previše masti. Gojaznost obično ide i sa povišenim nivoom holesterola u krvi.
Redovnim odlaskom lekaru osobe sa povišenim nivoom holesterola u krvi i osobe sa predispozicijama da ga imaju (nasledni faktor ili gojaznost…) rizici od povišenog nivoa holesterola mogu se znatno smanjiti. Napominjemo da je gornja granica normalnog nivoa holesterola u krvi između 5 i 5,5 mmol/l.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.