Oprez: Ove namirnice NIKAKO ne smete jesti na prazan stomak

Znamo da je doručak najvažniji obrok i veoma je važno da dobro izaberemo šta ćemo da doručkujemo. Tajna efikasnog mršavljenja krije se upravo u doručku. Da ne bi bilo posledica, najbolje je da izbegavate da jedete ove namirnice na gladan stomak:

Paradajz

Paradajz je zdrav, jer je pun vitamina i antioksidansa. Ipak, nemojte samo njega da jedete za doručak jer može da prouzrokuje jake bolove u predelu želudca.

Citrusni plodovi

Limun, pomorandže, grejpfrut, mandarine sadrže dosta vitamina C i blagotvorni su po zdravlje. Međutim, ujutru ih treba izbegavati jer sadržže kiselinu koja može da napadne sluznicu i uzrokuje bolove u ustima i grlu.

Peciva i lisnata testa

Mogu da izazovu nadutost i smetnje sa probavom ako ih jedete ujutru.

Krastavci

Sirovo povrće na gladan stomak nije poželjno. Može da izazove gastritis i nadutost.

Jogurt

I jogurt je dobar po zdravlje, ali samo ne kao prvi obrok.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.