U trendu

Otkrivamo da li je crna čokolada zaista zdravija od mlečne

Vrlo često čujemo kako je crna čokolada zdravija alternativa, ali da li to zaista i tačno

Pitali smo stručnjake da li je verovanje da je crna čokolada zdrava, mit ili zapravo istina?

Odgovor je potvrdan, a osim toga navode i iz kojih to razloga bismo tebali mlečnu čokoladu da menjamo za onu sa većim procentom kakaa.

Mali je broj onih koji mogu da odole ukusu čokolade, ali ako brinete o kilaži i zdravlju, tamna čokolada je bolji izbor u tom slučaju.

Što je gorča, to je tamnija čokolada korisnija. Kakaa ima mnogo više u crnoj čokoladi, nego u mlečnoj. Procenat kakaa može biti u rasponu od 70% do 90%. Samim tim procenat šećera je manji, a to je odlično za organizam.

Ove namirnice sigurno obožavate: Volećete ih još više kada čujete kakve sve benefite imaju za zdravlje!
Povoljno deluje na srce, moždane aktivnosti i smanjuje stres.

Konzumiranje crne čokolade snižava krvni pritisak, a takođe smanjuje rizik od dobijanja moždanog udar ili infarkta.

Ljudi koji često konzumiraju tamnu čokoladu ređe pate od kardiovaskularnih problema.

Određene supstance u tamnoj čokoladi podstiču lučenje serotonina, koji je poznat kao prirodni antidepresiv. Crna čokolada izuzetno je korisna u depresivnim stanjima i takođe smanjuje rizik od raka debelog creva.

Odličan je izvor je prirodnih antioksidanata. Naučnici su čak otkrili da sadrži daleko više antioksidanata od jabuka, grožđa i šljiva. Sadrži veliku količinu kofeina, koji pomaže aktivnostima mozga.

Dozvoljena količina je 20 do 30 grama ovog slatkog iskušenja dnevno, bez brige o prekomernoj težini.

Zaključak je da je crna čokolada daleko zdravija i korisnija za organizam od melečne. Kada osetite potrebu za slatkim, tamna čokolada je savršen izbor.

1 komentar
  1. bambi

    Dame i gospodo, osnovni razlog zbog cega je crna cokolada zdravija od svi ostalih cokolada je finansijske prirode. Da bi hipermarketi imali prodaju i dobru zaradu tj. da bi varali ljude oni moraju da idu na kartu zdravlja. Setite se samo kada su krenuli sa fazonom organske hrane. Ajd, sto kazu, mozda je malo kvalitetnije premda vas i tu varaju do besvesti. Ali kada pogledas cenu, deset puta skuplje? Nema razloga za tako nesto. Setite se npr. kada je izaslo ono organsko mleko. Ma 100% posto organsko, trte, mrte, kad alfatoksin pronadjen u normalnim kolicinima i kod njega, tj. ni po cemu se ne razlikuje od obicnog mleka osim sto je duplo skuplje. Sramota ljudi sta nam rade. To je kapitalizam.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike