Proverite imate li prehrambeni IQ!

Neki ljudi su mršaviji od ostalih, a razlog je u tome što nesvesno izbegavaju hranu koja goji.

Mislite da se hranite zdravo? Sigurno ste se pitali zašto su neki ljudi tako mršavi, a ja stalno pazim šta jedem i sve se na mene i dalje lepi!

Odgovorite na sledećih 10 itanja sa „da“ ili „ne“ i videćete da li se hranite zdravo.

1. Hrana koju jedemo trebalo bi da ima što manje masti?

2. Međuobroci smanjuju prejedanje kod glavnih obroka?

3. Previše ugljenih hidrata u hrani goji?

4. Vegetarijanstvo spada u zdraviju ishranu?

5.  Šećer dovodi do dijabetesa?

6. Najpopularnije dijete su najefikasne?

7. Smrznuto povrće nema istu nutritivnu vrednost kao i sveže?

8. Svi proizvodi žitarica tamne boje su od integralnog zrna?

9. Maksimalni dnevni unos soli je jedna kašičica?

10. Dodatnih 100 kalorija dnevno znači ekstra pet kilograma godišnje?

Tačni odgovori:

1. Ne 2. Da 3. Ne 4. Da 5. Ne 6. Da 7. Ne 8. Ne 9. Da 10. Da

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.