Bogat hranljivim materijama kao što su proteini, kalcijum i probiotici, jogurt je dugo bio povezan sa snagom kostiju, zdravljem creva i regulacijom težine. Ali to je samo početak prednosti svakodnevne konzumacije jogurta.
Prema rečima dijetetičara, pokazalo se da konzumacija ove namirnice smanjuje rizik od srčanih oboljenja, vaskularnog sistema i dijabetesa, prenosi b92.
Ostale prednosti svakodnevne konzumacije jogurta uključuju:
– snižavanje visokog krvnog pritiska
– jačanje imuniteta
– manji rizik od osteoporoze i krhkih kostiju
– ubrzanje metabolizma
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
