Zlatno mleko – čudesni napitak koji jača imunitet i čisti organizam od toksina
Zlatno mleko jedan je od najzdravijih napitaka na svetu, a priprema se na bazi kravljeg ili biljnog mleka i začina. Ime je dobilo zbog žuto-zlatne boje koje mu daje kurkuma. Ovaj napitak u ajurvedskoj medicini se koristi za jačanje imuniteta, a veruje se kako ima lekovite moći pa je postao vrlo popularan i u zapadnom svetu.
Glavni sastojci ovog moćnog napitka su mleko i kurkuma, a po potrebi se mogu dodati cimet, crni biber, đumbir ili karadmom.
Osim što jača imunitet, veruje se da zlatno mleko može i da podstakne detoksikaciju, smanji upale u organizmu i poboljša probavni sistem. Želite li da uradite nešto dobro za svoje zdravlje i ojačate svoj imunitet, uvođenje ovog napitka u jutarnju rutinu savršen je izbor.
Jako ga je jednostavno pripremiti, a u nastavku vam donosimo odličan recept.
Sastojci:
500 mililitara bademovog mleka
2 kašike javorovog sirupa
1 kašičica kurkume
0.5 kašičice mlevenog cimeta
2 kašike sveže narendanog đumbira
Priprema:
1. U posudi zagrejte sve sastojke. Dobro sve promešajte.
2. Zagrevajte napitak do vrenja i nastavite da kuvate na srednje jakoj vatri, oko 3-4 minuta.
3. Pomerite s vatre, promešajte i procedite kako bi se đumbir odvojio.
4. Poslužite dok je toplo u svojoj omiljenoj šoljici i uživajte!
Savet: Sirup od javora možete zameniti medom ili drugim zaslađivačem po izboru.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.