Iako postoji od davnina, alternativna medicina nikad nije bila previลกe popularna. Podaci pokazuju da je ฤak 40% odraslih probalo neki vid komplementarne i alternativne medicine, ali veoma kratko. Lekari su savetovali pacijentima neki vid ove medicine, ali u kombinaciji sa zvaniฤnom ili kao dodatak glavnoj (zapadnoj) medicinskoj terapiji koja se danas naziva integrativna medicina.
Postoji viลกe vrsta alternativnih terapija:
- drevna medicinska terapija
- um โ telo tehnika
- bioloลกka terapija
- praktiฤna masaลพna terapija
- energetska medicina
Treba imati u vidu da razlike izmeฤu terapija nisu uvek jasne, a neke terapije koriste viลกe tehnika iz iste kategorije.
Drevna medicinska terapija โ ona nije zasnovana na jednom leku ili jednoj masaลพi. Postoji niz terapija koje ukljuฤuju:
- Drevno leฤenje โ ono je postojalo mnogo pre konvencionalne zapadne medicine, a primeri su kineska medicina i ajurveda iz Indije.
- Homeopatija โ vid terapije kada se koriste odreฤene supstance za stimulaciju samoisceljenja.
- Naturopatija โ ovaj pristup se fokusira na neinvazivne tretmane koriลกฤenja razliฤitih vidova leฤenja poput masaลพe, akunpunkture, biljnih preparata, veลพbanja i savetovanja.
Um-telo tehnika โ jaฤa komunikaciju izmeฤu uma i tela. Vaลพno je odrลพavanje sklada oba sistema. Primeri ove tehnike su meditacija, molitva, relaksacija i umetniฤka terapija (crtanje, vajanje, sluลกanje muzike).
Bioloลกka terapija โ zasniva se na dodatku ishrani i biljnim lekovima. Ovi tretmani koriste sastojke koji se nalaze u prirodi. Primeri biljaka koje se koriste: ginseng, ginko i ehinalea, a primeri dodataka ishrani: selen i glukozamin-sulfat. Svi primeri biljaka i dodataka mogu se konsumirati kao ฤajevi, sirupi, ulja, prahovi i u vidu kapsula ili tableta.
Praktiฤna masaลพna terapija โ ova metoda koristi ljudski dodir za masaลพu i manipulaciju odreฤenog dela tela. Primer metode poznat je kao kiropraktiฤna medicina.
Energetska medicina โ praktiฤari komplementarne i alternativne medicine veruju da nevidljiva energetska sila protiฤe kroz ljudsko telo, a kada je taj protok blokiran ili neuravnoteลพen, ฤovek postaje bolestan. Razliฤite vere i nacije imaju razliฤite nazive za ovu metodu, a cilj je blokiranje ili rebalans energetske sile u telu. Energetska terapija podrazumeva neku vrstu masaลพe, ki-gong, reiki i magnetnu terapiju.
Napomene
Mnogi lekari danas ne preporuฤuju komplementarnu i alternativnu medicinu, niti integrativnu medicinu. Razlog je taj ลกto je konvencionalna savremena medicina bazirana na dokazima kroz istraลพivanja i testiranja i u vidu bezbednosti i u vidu efikasnosti. Nauฤni dokazi za komplementarnu i alternativnu medicinsku terapiju postoje za odreฤene vrste, a mnoge tek treba dokazati. Razlozi za nedostatak istraลพivanja i dokaza terapija – finansijske su prirode. Istraลพivanja savremene medicine finansiraju se od strane velikih farmaceutskih kompanija, dok je finansiranje komplementarne i alternativne medicine na mnogo niลพem nivou.
Ukoliko se odluฤite za neki vid komplementarne i alternativne medicinske terapije, najbitnije je dobro informisanje, kao i savetovanje sa lekarom o eventualnim zdravstvenim problemima ukoliko ste veฤ pod nekom konvencionalnom terapijom ili ukoliko ste trudnica – savetovanje o bezbednosti navedenih terapija.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com