Šta se u vašem MOZGU dešava ako ne pijete dovoljno vode?

mozakIstraživanje objavljeno u stručnom časopisu „Medicine & Science in Sports & Exercise“ povezuje dehidrataciju s redukovanjem kognitivnih sposobnosti.

Najizraženiji negativan uticaj dehidratacije uočen je u pogledu rešavanja zadataka koji zahtevaju održavanje pažnje, donošenje odluka, motoričku koordinaciju i tzv. izvršnu funkciju.

Američki naučnici koristili su se podacima prikupljenim od 413 odraslih sportista koji su zbog dehidratacije izgubili 2 posto telesne mase. Posledice dehidratacije bile su najizraženije pri visokim temperaturama.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike