Pijte uvek sveže sokove ili jedite sveže povrće, šargarepu, peršun, đumbir, spanać ili blitvu.
Stes je postao deo svakodnevnog života, a ukoliko ste to već shvatili, postoji prirodan način kako ga u toku dana možete ublažiti.
Beta-karoten štiti telo i pomaže u stresnim situacijama. Povrće poput slatkog krompira, bundeve i drugih narandžastih plodova, recimo žute tikvice veoma pomažu.
Beli luk i đumbir imaju sastojke koji prirodno onemogućavaju zgrušavanje krvi razređuju gustu krv.
Pantotenska kiselina (vitamin B) definitivno se gubi ako ste u stresu. Zato napravite sok od svežeg brokolija i kelja.