Kašika dnevno ove smese preporodiće vaša creva

Prema mišljenju stručnjaka, sve veći broj ljudi širom sveta ima problema sa opstipacijom, odnosno nemogućnošću da redovno prazni svoja creva.

Razlozi za to su višestruki, a među njima su loš način ishrane, slabo kretanje i stres.

Ukoliko spadate u grupu ljudi koje muči odlazak u toalet, obavezno pripremite ovaj napitak. Ostaćete iznenađeni rezultatima.

Za pripremu vam je potrebno:

  • 150 gr urmi
  • 150 g suvih šljiva
  • 5 šolja proključale vode

Priprema:

Urme i suve šljive očistite od koštica i iseckajte na komadiće pa ih dodajte u proključale vodu. Kuvajte ih dok smesa ne postane gusta. Trebalo bi da dobijete oko 20 porcija, odnosno po jednu kašiku dnevno.

Ovu smesu možete da konzumirate tako što ćete je dodati u svoj jutarnji doručak, u čašu jogurta, činiju žitarica ili šta god poželite. Olakšava zatvor u kratkom vremenskom periodu.

Napišite komentar