Nepravilna upotreba klime može da ugrozi srce i imunitet. Kardiolog otkriva idealnu temperaturu za bezbedno leto
Jedni se žale da će se zbog klima uređaja razboleti, dok drugi ne mogu da podnesu vrućinu i insistiraju da se prostorija što više rashladi. Koja temperatura je najbolja za organizam objašnjava kardiolog dr Snežana Bašić za RTS.
„Jedno jeste sigurno, da previše rashlađen prostor nije dobar ako je napolju temperatura jako visoka. Razlika između spoljne temperature i temperature prostorija ne sme da bude viša od šest do osam stepeni maksimalno“, naglašava doktorka.
Kako klima utiče na produktivnost
Studije pokazuju da temperatura direktno utiče na broj grešaka u radu. Na 25°C greške su minimalne, dok se na 20°C broj grešaka povećava za čak 25%. Hladan prostor smanjuje koncentraciju, posebno kod intelektualnog rada.
Idealna temperatura zavisi od vrste posla
Za fizičke poslove preporučuje se prostor od 20–21°C, dok je za intelektualne zadatke optimalno 25–26°C. Prilagođavanje temperature vrsti aktivnosti može poboljšati učinak i smanjiti zdravstvene rizike.
Da li ćemo se razboleti zbog klima uređaja?
Ima ljudi koji tvrde da ne mogu da podnesu klima uređaj i da im odmah prorade sinusi ili se pojave neke druge zdravstvene tegobe. Doktorka Bašić napominje da moramo imati u vidu da je naš imunitet pod uticajem psihičkog stanja, odnosno poruka koje šaljemo našem organizmu.
„Međutim, ima i toga da strujanje vazduha, a to je ono što mi zovemo promaja, ili duvanje hladnog vazduha iz klima uređaja može izazvati reakcije. Svakako, ako se klima uređaj ne čisti redovno, morate priznati da svaki filter zadržava bakterije, viruse, ono što je opasno, plesni i gljivice. Takođe sadrži i hemikalije čiji toksini su kancerogeni kada ih udišemo“, objašnjava doktorka i dodaje da je tokom noći bolje prirodno rashladiti prostoriju nego ostaviti uključen klima uređaj.
„Kijanje i suzenje očiju, crvenilo i uvećanje gornjih disajnih puteva, odnosno sinusa, sinusitisa trenutno ima jako mnogo, i kod dece, i kod odraslih. To je sad u ovom periodu normalno i ne treba mešati sa prehladom jer je to najčešća dilema. Sezona je alergije, ogromna je količina alergena u vazduhu, u atmosferi, jer je previše kiše uzrokovalo bujanje korova i što korovi sada sa prvim sunčanim danima počinju da cvetaju. I da se polenizacija praktično, atmosfera je ogromna, tako da koncentracija alergena je velika“, napominje dr Snežana Bašić.
Deca brže ispuštaju temperaturu, tako da mnogo bolje podnose malo topliju sredinu nego odrasli, posebno odrasli koji imaju problema sa srcem ili povišenim krvnim pritiskom. Deca ne bi trebalo da budu blizu klima uređaja i da on direktno u njih duva, što roditelji uglavnom i izbegavaju, zaključuje doktorka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com