Svi znaju koliko je beli luk zapravo zdrav i koristan u svakodnevnoj ishrani, ali retko ko ga konzumira na ovaj naฤin.
Laboratorijske studije sa Manฤesterskog Univerziteta su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, sniลพava lipide u krvi i potencijalno sniลพava krvni pritisak. Neke studije su takoฤe pokazale da beli luk moลพe stimulisati imuni sistem da oฤisti organizam.
Za dodatni efekat belog luka na zdravlje, moลพete tokom 7 dana, jednom meseฤno, svako jutro da pijete belik luk i vodu. Neka to bude vaลกa zdrava navika.
Kada je pravo vreme da pijete vodu sa belim lukom?
1. Pred putovanje za jaฤi imunitet
2. Kada telo treba oฤistiti od toksina
3. Kod prvih znakova prehlade
Sastojci:
8 ฤenova belog luka
litar vode.
Priprema:
Beli luk oฤistite i prepolovite svaki ฤen. Isperite ฤen ispod mlaza vode, a zatim ga stavite u teglu. Nalijte litar vode i zatvorite teglu. Ostavite je u friลพider na sat vremena pre upotrebe.
Kako se koristi: Pomeลกajte 1/4 ลกolje beloluฤane vode sa 1 ลกoljom obiฤne vode.
1. dan: Pijte na svaki sat i po ovu dozu u toku dana.
2. dan: Pijte beloluฤanu vodu svaka dva sata ili najmanje tri puta dnevno.
Sledeฤih dana pijte beloluฤanu vodu nekoliko puta dnevno.
ฤetvrtog dana obavezno napravite novu dozu koju ฤete koristiti naredna tri dana. Uvek ovu vodu drลพite u friลพideru.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com