Kurkuma je jedan od najpopularnijih zaฤina na svetu. Ljudi ลกirom sveta koriste ovu biljku u kuvanju zbog njenog jedinstvenog ukusa, ali se veฤ vekovima koristi u alternativnoj medicini. Najฤeลกฤe se uzima za probavne smetnje, rane, probleme sa ลพelucem, manje posekotine i povrede miลกiฤa i zglobova, a naravno da je vaลพno da je uzimate uz konsultaciju sa lekarom i da ne preterujete.
Prirodna pasta od kurkume i ฤumbira pomoฤi ฤe vam da se reลกite upalnih procesa u telu โ italijanske bake su njome tretirale upale u organizmu, posebno bolove u zglobovma. Veoma je efikasna, a pravi se od kurkume, za koju se zna da ima protiv upalna dejstva, kao i od ฤumbira, za koji se zna da moลพe smanjiti proizvodnju leukotriena koji podstiฤu upalu zglobova.
Ova dva sastojka su osnovna, a kada se doda biber, dodatno se podstiฤe apsorpcija kukurmina u kurkumi, kao i kokosovim uljem koje ฤe pomoฤi da osetite sve blagodeti ovog lekovitog zaฤina. Med se koristi kao antioksidativno i antibakterijsko sredstvo.
Sastojci za eliksir:
4 kaลกike kurkume
1 kaลกika ฤumbira
malo bibera
1 kaลกika meda
1 kaลกika kokosovog ulja
10 kaลกika vode
Kako se priprema?
U posudi pomeลกajte kurkumu, mleveni ฤumbir, biber, med, kokosovo ulje i vodu. Dobro sjedinite smesu, pa sipajte u sterilisanu teglu.
Kako se uzima
Pije se tako ลกto jednu kaลกiฤicu paste pomeลกate sa mlekom. Moลพete da ฤuvate u friลพideru mesec dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com