12 super razloga da vodite ljubav BAĆ SVAKI DAN
Postoji mnoĆĄtvo tegoba koje moĆŸete da reĆĄite vrlo jednostavno – redovnim seksom. Kako prenose mediji, struÄnjaci su naveli najmanje 12 razloga, uz, telesni uĆŸitak i oseÄaj povezanosti, zbog kojih bi trebalo da vodite ljubav svaki dan, a vi Äete ih sigurno pronaÄi joĆĄ…
1. Smanjuje stres
Ako ste imali dugaÄak dan na poslu ili se jednostavno oseÄate malo uznemireno, seks Äe vam pomoÄi da se opustite i snizite koliÄinu stresa. Tokom seksa naĆĄe telo proizvodi dopamin, endorfine i oksitocin, hormone koji nam zajedniÄkim snagama pomaĆŸu da se oslobodimo oseÄaja pritiska, poveÄamo svoju prirodnu koliÄinu sreÄe i pojaÄamo seksualnu ĆŸelju.
2. Najprijatniji trening
Kad Äuju reÄ „trening“, mnogi od nas ustuknu sa strahom, osim ako veĆŸba ne ukljuÄuje seksualnu aktivnost. Dok vodimo ljubav, naĆĄe telo kontinuirano prolazi kroz fizioloĆĄke promene poput onih tokom veĆŸbanja. Disanje se ubrzava i tako troĆĄimo viĆĄe kalorija, pa ako vodite ljubav tri puta nedeljno, moĆŸete da sagorite oko 7.500 kalorija godiĆĄnje. Puno? Malo? To je kao da ste pretrÄali 120 kilometara! PretrÄite li toliko tokom jedne godine?
StruÄnjaci kaĆŸu: kod seksa, kao i kod ostalih oblika telesne aktivnosti, redovnost poveÄava dobrobit.
3. PoveÄava otpornost
Studenti koji su tvrdili da vode ljubav dva puta nedeljno imali su veÄu koliÄinu odreÄenih antitela u organizmu, nego oni koji nikad nisu vodili ljubav, pokazalo je istraĆŸivanje sprovedeno na Univerzitetu Vilks u Pensilvaniji. Tokom seksa, naime, oslobaÄa se, na primer, imunoglobulin A, za koji je dokazano da uÄestvuje u borbi protiv prehlade, pa Äak i gripa. I joĆĄ bolja vest: ĆĄto ÄeĆĄÄe imate seksualni odnos, oslobaÄaÄete viĆĄe antitela i postajati sve zdraviji.
4. SniĆŸava krvni pritisak
Äak i ako je vaĆĄ seks uglavnom brzinski, moĆŸe znatno da poboljĆĄa nivo krvnog pritiska. Studija koju je vodio Univerzitet Pejsli u Ć kotskoj otkrila je da intimni telesni kontakt sniĆŸava dijastoliÄki (donji) pritisak i tako nas Äini zdravijim.
5. Dobar i za srce
Dok naĆĄe telo sagoreva kalorije, istovremeno se poboljĆĄava stanje srca. NauÄnici s „New England Research Institutea“ izraÄunali su da Äe muĆĄkarci koji redovno imaju seksualne odnose za 45 posto smanjiti verovatnoÄu za razvoj srÄanih bolesti.
6. UblaĆŸava bolove
Ako vas muÄe glavobolja ili neki drugi bolovi, seks moĆŸe bolje da ih ublaĆŸi nego tableta protiv bolova. Specijalista za artritis dr DĆŸordĆŸÂ Erlih vodio je studiju na svojim pacijentima i zakljuÄio da oni koji ÄeĆĄÄe vode ljubav manje pate od bolova nego pacijenti koji su bili bez seksa.
7. Za redovne menstruacije
Uzrok blaĆŸih poremeÄaja menstrualnog ciklusa moĆŸe biti i stresan naÄin ĆŸivota. Kao ĆĄto smo veÄ spomenuli, seks smanjuje stres, pa Äe tako uticati i na uravnoteĆŸenost menstrualnog ciklusa.
8. JaÄi miĆĄiÄi i jaÄi orgazam
Kao i veĆŸbe snage, i seks pomaĆŸe jaÄanju miĆĄiÄa karlice. Ima li prijatnijeg naÄina razvijanja miĆĄiÄa? A ĆĄto snaĆŸnije miĆĄiÄe karlice imate, i orgazam bi mogao da bude bolji. Naime, kako kaĆŸe britanska Nacionalna zdravstvena sluĆŸba (National Health Service, NHS), ĆŸenama su snaĆŸni miĆĄiÄi karlice vaĆŸni za smanjenje simptoma urinarne inkontinencije, ali mogu da poveÄaju i osetljivost tokom seksualnog odnosa i omoguÄe snaĆŸnije orgazme. VeĆŸbe za jaÄanje karlice mogu da pomognu i muĆĄkarcima s problemima erektilne disfunkcije i urinarne inkontinencije, kaĆŸu u NHS-u.
9. SniĆŸava rizik od raka
Redovan seks smanjuje rizik od pojave raka, naroÄito kod muĆĄkaraca. Australijska studija objavljena u publikaciji „Journal of the American Medical Association“ otkrila je da muĆĄkarci koji ejakuliraju barem 21 put meseÄno znatno smanjuju verovatnoÄu za razvoj raka prostate.
10. Bolje Äete spavati
Kao i trening, i seks ubrzava srÄani rad, ĆĄto na kraju vodi do opuĆĄtanja. U skladu s tim je opĆĄtepoznata Äinjenica da muĆĄkarci nakon orgazma postaju pospani i brzo utonu u san. Za to je odgovoran hormon prolaktin, koji se oslobaÄa u telu nakon seksa.
11. Seks podmlaÄuje
Vodite li ljubav tri puta nedeljno, moĆŸete da izgledate 10 godina mlaÄe od svoje stvarne starosne dobi. Tu tvrdnju izneo je ĆĄkotski kliniÄki neuropsiholog Dejvid Viks u svojoj knjizi „Secrets of the Superyoung“ (Tajne supermladosti).
„Dobro je imati dobar seks“, kaĆŸe on. Da li vam je potreban joĆĄ neki razlog?
12. NajveÄa blagodat za kraj… Seks zaista produĆŸavaÂ ĆŸivot!
Vrhunac ovih Äudesnih pozitivnih uÄinaka redovnog seksa na naĆĄe zdravlje jeste taj da Äemo vodeÄi ljubav ĆŸivotnom veku verovatno dodati pokoju godinu. Ć taviĆĄe, u studiji objavljenoj u publikaciji „British Medical Journal“ navodi se da muĆĄkarci koji redovno vode ljubav ĆŸive dvostruko duĆŸe od onih koji se retko ili nikad ne upuĆĄtaju u akciju. Pa ako ovo i zvuÄi pomalo preterano, ipak ne umanjuje ukupne dobrobiti redovnog seksa
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.