Jastučnice mogu brzo postati leglo znoja, masti i bakterija, čak i ako na prvi pogled izgledaju čiste. Redovno menjanje jastučnice nije samo pitanje higijene, već je i od suštinskog značaja za održavanje zdravlja vaše kože.
Ako se znojite tokom noći ili koristite proizvode za kožu i kosu koji mogu ostaviti tragove na vašem jastuku, ovi faktori mogu uticati na to koliko često menjate jastučnicu. Evo šta treba da znate o pravilnoj higijeni jastučnica i kako da ih održite svežim što je duže moguće.
Koliko često treba menjati jastučnicu?
„Jastučnice treba menjati najmanje jednom nedeljno“, kaže za Real Simple dr Ksenija Kobets, direktorka kozmetičke dermatologije u Montefiore Ainstein Advanced Care Cosmetic Dermatology Center. „Međutim, ako se neko znoji ili ima masnu kosu ili kožu, možda će morati da se zamene svaka dva do tri dana.
Nekoliko faktora utiče na učestalost menjanja jastučnica:
- Tip kože i kose: Masnija koža ili kosa zahtevaju češće menjanje jastučnice.
- Znojenje: Ako se znojite tokom noći ili posle vežbanja, trebalo bi češće da menjate jastučnicu.
- Doba godine: Znojimo se više leti i zimi, što zahteva češće menjanje jastučnica.
- Sobna temperatura: Optimalna temperatura sprečava prekomerno znojenje.
- Korišćenje proizvoda za kožu i kosu: Proizvodi za kožu i kosu mogu brže zaprljati jastučnicu.
Saveti za održavanje čistoće jastučnice
Koristite svileni šal: Umotajte kosu u svileni šal dok spavate da biste smanjili prenos ulja i proizvoda za kosu na jastučnicu.
Vežite kosu: Držite kosu podignutu dok spavate da ne padne na jastuk.
Idite u krevet sa čistim licem: Redovno pranje lica pre spavanja pomaže da vaša jastučnica bude čista, sprečavajući prenos znoja, šminke i zagađenja.
Često menjanje jastučnice je neophodno za zdravu i čistu kožu. Primenom ovih saveta možete produžiti čistoću svoje jastučnice i poboljšati higijenu sna.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com