Ako imate jedan od ova tri simptoma, možda patite od anksioznosti

Psihološkinja Lalita Suglani, takođe autorka knjige Visokofunkcionalna anksioznost: Vodič u 5 koraka za smirivanje unutrašnje panike i napredovanje, otkrila je na Instagramu da postoje tri znaka koji mogu biti povezani sa anksioznošću, a što mnogi ljudi ne znaju ništa o tome.

Prvi znak je hronični umor koji osećamo i posle dobrog sna. Drugi se krije iza fasade.

„Ako se pretvarate da je sve u redu, ali duboko u sebi osećate tugu i duboku usamljenost, možda patite od anksioznosti. Ne delite svoja osećanja i niko ne zna da se nešto dešava sa vama. Kao rezultat toga, svi misli da je sve u redu, a ti si iznutra prazan i nepovezan“, navela je ona.

Na trećem mestu je gubitak interesovanja za aktivnosti u kojima smo nekada uživali.

„Ovo su možda stvari koje ste nekada voleli da radite, ali sada vam izgledaju kao naporan posao i iscrpljuju vas. Pa prestanete da ih radite, osećate se kao da ste zaglavili u kolotečini“, kaže dr Suglani, a prenosi Index.

Anksioznost se često javlja kod ljudi koji imaju velika očekivanja od sebe i stalno se plaše da će biti neuspešni. Visok nivo anksioznosti utiče na sposobnost koncentracije, spavanja i obavljanja svakodnevnih zadataka.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.