Ujutro je važno uneti nešto zdravo u organizam, ali se mnogi umesto osvežavajućeg i zdravog napitka najčešće odluče za instant razbuđivanje. Ovaj napitak je prava vitaminska bomba i odlično će zameniti kafu koju nije zdravo piti na prazan želudac.
Recept za napitak za razbuđivanje
Limun i jabuke su poznati po brojnim blagodetima koji imaju pozitivan uticaj na zdravlje, što ih čini savršenom kombinacijom za jutarnji napitak. Jabuke su bogate vlaknima koje pomažu u probavi i pružaju osećaj sitosti, a osim toga imaju jako nizak glikemijski indeks, što znači da neće izazvati nagli skok šećera u krvi.
Za limun se zna da je odličan za detoksikaciju jer potiče eliminaciju viška tekućine te ga mnogi koriste odmah ujutro nakon buđenja uz mlaku vodu. Poznat je kao niskokalorična namirnica koja usporava apsorpciju masnoća u organizmu. Visok sadržaj vitamina C u limunu jača imunološki sistem.
Sastojci:
limun
jabuke
voda
Priprema:
U šerpici s vodom stavite dva isečena limuna i tri jabuke koje su iseckane na kolutiće, a zatim ostavite da proključa. Na dno bokala stavite kolutiće jednog limuna i jedne jabuke. Kada smesa u šerpici proključa, izvadite voće i prelijte prokuvanom vodom. Ostavite da se ohladi i uživajte u osvježavajućem napitku, piše Informer.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.