U trendu

Ovu grešku nakon jela svi pravimo, a može dovesti do brojnih poremećaja

Fizička aktivnost je izuzetno važna za opšte zdravlje organizma, a posebno je neophodna posle jela.

Većina ljudi pravi grešku odlaska u krevet nakon obroka, iako svi znaju da samo hodanje ima veliki uticaj na naše telo. Hodanje takođe smanjuje rizik od dijabetesa, smanjuje nadimanje i poboljšava varenje.

Šetnja, posebno nakon obroka, dovodi do oslobađanja gasova, što smanjuje pritisak na gastrointestinalni trakt.

Uz sve to, lagana opuštajuća šetnja takođe smanjuje stres, prenosi N1.info.hr.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.