Samo jedna šaka ovog voća čini čuda za telo, obavezno ga uključite u ishranu

Moćno voće sa impresivnim pogodnostima po zdravlje

Ako imate visok krvni pritisak, ovo je voće koje će vam pomoći da ga snizite. Nova studija je pokazala da ljudi koji konzumiraju borovnice mogu sniziti krvni pritisak.

Ljudi koji piju prah divlje borovnice takođe su primetili poboljšanja u funkciji krvnih sudova. Druge studije su takođe otkrile da jedenje borovnica – ili jedinjenja borovnice poznatih kao antocijanini – poboljšava vaskularnu funkciju. Šolja divljih borovnica nije samo ukusna niskokalorična užina, ona takođe snižava krvni pritisak, poboljšava funkciju krvnih sudova i daje mozgu mali podsticaj, sugeriše nova studija.

Ljudi koji su konzumirali piće napravljeno od smrzavanja sušenog praha divlje borovnice jednom dnevno tokom 12 nedelja primetili su smanjenje sistolnog krvnog pritiska za 3,59 milimetara žive (mmHg), u poređenju sa ljudima koji su konzumirali piće napravljeno od placebo praha.

Ljudi koji su pili prah divlje borovnice takođe su primetili poboljšanja u funkciji krvnih sudova, mereno dilatacijom posredovanom protokom, piše Hayat.ba.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.