Smešno lak cilj
Često se spominje da nam je svima potreban nekakav cilj u životu, još nešto čemu ćemo se posvetiti, a da nije puko preživljavanje. To je tačno, ali nam povremeno baš lepo "legne" neki smešno lak cilj kao sredstvo za brzo popravljanje raspoloženja.
Svakog dana imamo gomile obaveza koje treba pozavršavati. Posao, kuća, deca, treba spremati obroke, počistiti, pobrinuti se za ove i za one, uleti i nešto sa strane… Mnogo obaveza je nalik na pokretnu traku: operete sudove, isprljaju se novi, ponovo perete sudove, još ih se isprlja… Lako je steći utisak, dok ste tako zatrpani obavezama, da ništa konkretno ne postižete, radite vi puno, ali nikakvih konačnih rezultata nema, samo još obaveza. Taj utisak može da vas navede da se osećate frustrirano.
Tada može da bude dobar trik da sebi zacrtate neku obavezu koju je vrlo lako ispuniti. Recimo, skuvaćete supu iz kesice (jeste da nisu zdrave, ali im većina pribegava s vremena na vreme, pa kad je već tako, možete ih upotrebiti za još nešto, recimo za brzo popravljanje raspoloženja). Ili, stići ćete na posao na vreme (ovaj cilj postaviti onda kada je jasno da to možete da uradite, a ne kad se nađete zaglavljene u saobraćaju zbog saobraćajke). Ili… Nije bitno ako se radi o nečemu sitnom, o nečemu što vam nikakvu veću korist ni ispunjenje neće doneti. Svakako da bi vam postizanje većih ciljeva znatno popravilo raspoloženje, ali ako vam treba nešto da vam brzo podigne i raspoloženje i samopouzdanje, i ovakve sitnice mogu da posluže.
Naravno, ne bi valjalo da sebi svaki čas zacrtavate kao obavezu ovakve stvari koje inače rutinski radite (poješćete supu, opraćete kosu, obrisaćete prašinu s televizora…), jer bi to onda počelo da liči na parodiju i izgubilo bi efekat. Ali, povremeno, kad se osetite bezvoljno i kao da vam ništa ne ide od ruke, kao da ste zatrpane obavezama koje nikako ne postižete da završite, ispunjavanje ovakvog "ciljčića" može vam pomoći da se osetite bolje i dovoljno vas oraspoložiti da vam malčice obnovi energiju.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.