Većina nas uradi ovo čim ustanemo, a zaista ne bi trebalo: Lekar upozorava na štetnu naviku

Nekada su svi ujutru rano ustajali i žmureći odlazili u WC, umivali se i napola sklopljenih očiju kuvali kafu. Danas, nažalost većina nas ima vrlo ružnu naviku koju praktikujemo čim otvorimo oči, a to je hvatanje mobilnog telefona u ruke.

Ne, ne govorimo tu o isključivanju alarma, već o onoj navici da usput kad već isključujemo alarm pregledamo društvene mreže i šta ima novo na društvenim mrežama.

Doktor Johanes Vimer tvrdi da je to navika koje bi pod hitno trebalo da se rešimo. Lekar je svestan da ćemo teško prestati s tim, ali savetuje da se suzdržimo barem dva minuta.

„Dovoljna su minut do dva bez telefona. To stvarno nije puno, ali je neverovatno dobro“, poručuje dr. Vimer na svom Instagramu i uverava da ćete nakon ove promene početi da ustajete drugačije i da bi dan mogao da vam se promeni.

Prema istraživanju Deloittea iz dosta davne 2015. godine čak 43 posto ljudi uzima mobilni u ruke u rok od pet minuta nakon buđenja. Njih 17 posto to radi odmah kada se probudi, a to pak znači da oko 60 posto ljudi ujutro prvo uzima telefon.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.