Znate li zašto su optimisti zdraviji?

Dokazano je da optimisti imaju bolje zdravlje. Način na koji posmatramo život utiče i na naše zdravlje. Ako želite da budete zdraviji, treba da na život gledate sa pozitivne strane.

Neki ljudi su naučili da budu pozitivni, jer su bili okruženi pozitivnim ljudima. Međutim, iako niste imali sreće da odrastate u pozitivnom okruženju, možete naučiti da budete optimističniji. Mi možemo da se menjamo, samo ako to zaista želimo. Optimizam je preduslov za kvalitetan život.

U životu nam nikada ne može sve ići glatko. Naići ćemo na probleme. Pozitivni ljudi probleme vide kao lekcije ili izazove. Ne dozvoljavaju sebi da padnu u očaj i kukaju nad životom. Oni su fokusirani na pozitivne strane života.

Evo koje su to prednosti optimizma:

Optimisti su fizički zdraviji 

Istraživanja su pokazala da su optimističniji ljudi zdraviji. Pesimisti pre oboljevaju od bolesti srca, infekcija i drugih bolesti.

Emotivno su zdraviji

Optimizam je odličan lek protiv depresije. Leči i druge bolesti. Studije su pokazale da klinički depresivnim bolesnicima pozitivan način razmišljanja pomaže bolje od lijekova. Cilj je da se promeni njihov ustaljen negativan način razmišljanja.

Manje se stresiraju

Optimisti se lakše nose sa stresom, pa imaju i manje šanse da obole od ozbiljnih bolesti. Veruju u bolju budućnosti i smatraju da je svaki problem rešiv. Ovakav stav im pomaže da se izbore sa stresom. Znamo da je stres uzrok mnogih bolesti.

Duže žive

Dokazano je da su optimisti dugovečniji. Takođe, oni lakše pobeđuju teške bolesti.

U boljoj su fizičkoj formi 

Oni se više bave sportom i drugim fizičkim aktivnostima nego pesimisti. To je jedan od razloga zašto su i zdraviji.

Nisu džabe rekli da kakve su nam misli, takav nam je i život. Treba da promenite svoje misli, pa će se i vaš život promeniti. Naučite da budete pozitivniji i život će vam biti bolji.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.