Preterani stres kod ljudi moลพe prouzrokovati intenzivne glavobolje, bolove u stomaku ili jednostavno neugodan oseฤaj koji stvara nervozu. Previลกe stresa moลพe takoฤe ostaviti posledice i na vaลกa usta, zube, desni i zdravlje uopลกte.
Potencijalni poremeฤaji koji se javljaju kao posledica stresa, a utiฤu na vaลกe oralno zdravlje:
- ranice na ustima
- nesvesno ลกkrgutanje zubima i snaลพno stiskanje zuba u stresnim situacijama
- loลกa oralna higijena i loลกe navike u ishrani
- paradontopatija
Kada ste stekli uvid u moguฤe posledice stresa na vaลกe oralno zdravlje, moลพete preฤi na upoznavanje metoda pomoฤu kojih se pomenuti poremeฤaji mogu spreฤiti.
Ranice na ustima
Ranice koje nastaju usled ugriza usana, a koje liฤe na male ฤireve sa belom ili sivkastom osnovom u sredini i crvenim okvirom po stranama, najฤeลกฤe se javljaju sa unutraลกnje strane ustiju, i to jako ฤesto u parovima, ili ฤak i u mnogo veฤem broju. Iako eksperti ne znaju pouzdano ลกta ih zapravo prouzrokuje โ u moguฤe razloge spadaju slab imuni sistem, razne bakterije ili virusi; svi se slaลพu da stres, kao i premorenost i alergije, mogu znaฤajno poveฤati ลกanse za njihovo javljanje. Ono ลกto treba naglasiti jeste da ove ranice nisu zarazne prirode. Veฤina ovih ranica nestane same od sebe nakon desetak dana. Ipak, njihovu iritaciju moลพete umanjiti lekovima iz grupe anestetika. Dalje, kako bi iritacija bila ลกto manja, izbegavajte zaฤinjenu i vrelu hranu ili hranu koja u sebi sadrลพi veฤe koliฤine kiselina, poput paradajza ili citrusnog voฤa.
U drugu grupu spadaju ranice poznatije pod imenom grozniฤavi plikovi (mehuriฤi), koje prouzrokuje virus herpesa tipa 1 i jesu zarazne prirode. Ove ranice se javljaju u obliku mehuriฤa ispunjenih teฤnoลกฤu, i to uglavnom na ustima ili u predelu oko usana, ali se takoฤe mogu javiti i u predelu ispod brade. Kao i prethodne ranice, i ove prolaze same od sebe u roku od 7 do 10 dana. Sredstva za njihovo leฤenje su antivirusni lekovi.
ล krgutanje zubima
Pored vidljivih posledica, stres vas moลพe naterati i da podsvesno radite neke stvari koje mogu biti jako ลกtetne po vaลกe oralno zdravlje, pre svega po zube. Ovde se pre svega misli na stiskanje i ลกkrgutanje zubima, kako tokom dana tako i noฤu, i to podsvesno i nekontrolisano. Ovaj poremeฤaj je takoฤe poznat i pod nazivom bruksizam. Ukoliko veฤ patite od bruksizma, stres moลพe uฤiniti ovu nezgodnu naviku joลก gorom i ลกtetnijom po vaลกe zdravlje, a moลพe dovesti i do problema sa zglobom donje vilice koji se nalazi ispred uha, na mestu gde se spajaju lobanja i donja vilica. Kada je u pitanju leฤenje ovog poremeฤaja, najbolje je najpre se obratiti svom zubaru i zatraลพiti njegov savet. U ovakvim sluฤajevima, najฤeลกฤa polazna taฤka je noลกenje pomagala nalik protezi koje ฤe vam pomoฤi da stiskanje i ลกkrgutanje tokom noฤi svedete na minimum.
Paradontopatija (oboleli desni)
Preterani stres moลพe prouzrokovati i poveฤanu pojavu zubnog kamenca, ฤak i kada je intenzivan stres kratkotrajan. Na duลพe staze, stres poveฤava rizik od pojave gingivitisa i krvarenja desni, ลกto dalje moลพe dovesti do mnogo ozbiljnijih oboljenja desnih. Na osnovu nalaza najskorijeg istraลพivanja, verovatnoฤa za razvijanje jako ozbiljnih oboljenja desnih je dva puta veฤa kod osoba koje pate od depresije nego kod osoba koje ne pate od nje. S obzirom na na to da vi sami ne moลพete uฤiniti da stres ili depresija istog trenutka nestanu, eksperti u svrhu leฤenja preporuฤuju uฤenje tehnika koje ฤe vam pomoฤi da ลกto je viลกe moguฤe smanjite probleme sa desnima i uฤinite da se oni joลก viลกe ne pogorลกaju.
Oralna higijena i ishrana
Treba uvek imati na umu da je za uspeลกno leฤenje problema sa ustima neophodna i zdrava ishrana, redovne posete zubaru i dobra oralna higijena, kako biste sebi ลกto viลกe pomogli, smanjili i na kraju spreฤili pojavu moguฤih poremeฤaja.
Otklanjanje uzroka
Iz navedenog se vidi da stres moลพe izazvati neke bolesti usta ili pogorลกati postojeฤe. Zato treba smanjiti stresne situacije u najveฤoj moguฤoj meri i samim tim pozitivno uticati na zdravlje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com