U trendu

Špageti za mršavljenje

Sastojci

  • 500 grama špageta
  • 1 kašičica soli
  • malo ulja
  • 1 kašičica maslinovog ulja
  • 1 manji plavi paradajz
  • 1 tikvica
  • 1 kašičica biozačina
  • malo suvog bosiljka ili origana

Način pripreme

Sipati 500 grama špageta u 3 litra ključale vode, dodati 1 kašičicu soli i malo ulja. Špagete kuvati 8 minuta, skloniti sa šporeta, preliti litrom hladne vode i ostaviti 15 minuta da stoje.

Preliv: u teflonskom tiganju na 1 kašičici maslinovog ulja prodinstati prvo 1 sitno isečenu tikvicu, a zatim dodati iseckan plavi paradajz sa korom.

Posuti kašičicom biozačina i dodati malo suvog bosiljka ili origana po želji. Ako doručkujete voće, a za ručak i večeru jedete ove špagete, garantovano ćete smršati 1 kilogram.

(Mirjana Miščević, Zemun)