Da li se budite u gluvo doba noći i ne možete da zaspite? Rešenje postoji i vrlo je jednostavno
Možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
buđenje
Da li se budite u toku noći i ne možete više da zaspite? Rešenje je veoma jednostavno
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
Spavate dovoljno, ali se, ipak, budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Rešenje u promeni rutine
Ova misterija pokorila je internet: Zašto u snovima nikada ne vidimo mobilni telefon?
Da li ste ikada razmišljali o tome?
Ljudi koji rano ustaju imaju 23% manje šanse da razviju ovu bolest, kažu psiholozi
Studija naglašava da se ne radi samo o ranom buđenju, već i o ranijem odlasku u krevet
Drevni „telesni sat“ otkriva zašto se noću budite uvek u isto vreme i šta to govori o vašem zdravlju
Obratite pažnju na intervale
Držite čašu vode celu noć pored kreveta, pa je iskapite čim se probudite? Evo šta lekari kažu za to
Samo jedno rešenje je ispravno
Uvek se budite u toku noći i ne možete više da zaspite? Rešenje postoji i krajnje je jednostavno
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
Da li se budite usred noći i više ne možete da zaspite? Rešenje je krajnje jednostavno
Dakle, šta je rešenje problema?