Kardiolog savetuje: ‘Ovo je najbolja vežba za sprečavanje srčanih udara’
Za zdravo srce ove vežbe su zakon (video)
fizička aktivnost
Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi
Samo hodanje, iako je korisno, možda neće biti dovoljno za optimalne zdravstvene koristi
Hodanje je najbolja fizička aktivnost: Koliko minuta treba hodati prema godinama?
Tačno u minut za svaku starosnu grupu
Ruski doktor otkrio tajnu dugog života: Radite ovo 3 puta dnevno po 2 minuta!
Ne košta vas apsolutno ništa da probate
Dijabetičari bi trebali biti aktivni u OVO DOBA DANA
Fizička aktivnost ima brojne benefite za dijabetičare
Srce lako strada od – praznika
Kad dođe jesen pa zima i počnu slave i praznici, tek posle praznika se mnogi od nas sete da su preterali sa hranom i pićem.
Oprez: sedenje nosi – SMRTNI rizik
Zdravstveni zvaničnici kod nas i u svetu sve više naglašavaju da fizička neaktivnost povećava rizik od smrti, bilo kod mlađih bilo kod starijih osoba.