Ako svako veče jedete ove 3 namirnice, uništavate želudac: Najveća zabluda u koju svi verujemo
Hrana pred spavanje često uzrokuje kiselinu. Izbacite ove tri naizgled zdrave namirnice iz večere i probudite se potpuno bez bolova.
Pravilna ishrana
Laneno seme je pravo blago za probavu i srce, ali samo ako ga jedete na ovaj način
Upotreba lanenog semena olakšava probavu i štiti srce, ali cela zrna samo prolaze kroz telo. Primenite pravi metod i sačuvajte zdravlje.
Jedini zdrav način ishrane
Sada jedna nova studija otkriva da čak i ako smo svi jeli isto jelo i u istim količinama, naši organizmi ipak različito troše kalorije i posle jela svi imamo različit nivo šećera u krvi.
Sve prednosti i mane vegetarijanske ishrane
Mnogi vegetarijansku ishranu smatraju neadekvatnom za ljudski organizam pa su kritički nastojeni prema njoj.
Praznični obroci samo vrebaju
Nudimo vam nekoliko saveta kako da ne preterate sa hranom i pićem na svečanom ručku ili večeri.
18 joga zapovesti zdrave ishrane i vitkosti
Da bismo sačuvali vitku liniju i svoje zdravlje, veoma je važno obratiti pažnju na vrstu hrane koju jedemo i na to kako se hranimo.
Idealna ishrana za vreme posta
Veliki broj ljudi posti iz verskih ubeđenja, neke osobe poste iz zdravstvenih razloga, dok, nažalost, pojedinci neumereno i nestručno poste – samo iz pomodarstva.
Treninzi vam mnogo ne vrede bez ovakve ishrane
Stručna pomoć prilikom rekreativnog bavljenja sportom može vam pomoći da tonirate mišiće i poboljšate svoj izgled.
4 temelja zdrave ishrane – usvojite ih i mirni ste
Podaci o zdravoj ishrani stalno se nadograđuju i dopunjuju, pa je mnogima teško da se prilagođavaju svakoj promeni ili dopuni. Da bi se takve situacije izbegle, ovo istraživanje navodi osnove zdrave ishrane koje bi trebalo poštovati i primenjivati u svakodnevnom životu.
